木瓜泥——幫助消化潤腸通便強體質(zhì)
說起木瓜,大家都愛吃,也是很常見的一種養(yǎng)生的水果類型,營養(yǎng)物質(zhì)豐富,比如說豐富的維生素啊,蛋白質(zhì)以及微量元素的哦,木瓜如何食用比較好呢,其實有很多的食用方法可以幫助你哦,來看看木瓜泥的做法,可以有助消化潤腸通便的作用,還可以增強體質(zhì)的哦,來看看吧。

營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、番木瓜堿、木瓜蛋白酶、膳食纖維、多種礦物質(zhì)、維生素A、B、C、E
適宜人群:
一般人群皆可食用,也適合7~9個月的寶寶
禁忌人群:
孕婦、過敏體質(zhì)人士
木瓜泥
所需材料
木瓜200克,白糖少許
木瓜泥的做法
1木瓜洗凈,切開去籽。
2用湯匙掏出果肉,放入研缽中,用湯匙碾壓成泥。3加入白糖拌勻即可。
木瓜泥的功效與作用

木瓜富含木瓜酵素,能幫助消化,促進腸胃蠕動,對便秘的人群很有益。木瓜是一種營養(yǎng)豐富,有百益而無一害的水果,可消暑解渴、潤肺止咳。木瓜富含維生素C,能增強機體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。此菜具有幫助消化、潤腸通便、清心潤肺、平肝和胃、增強體質(zhì)的功效。木瓜可以有助消化的作用,還可以潤腸通便,對于提高體質(zhì)來說效果不錯,同時也可以潤腸通便的哦,木瓜可以增強體質(zhì),還可以有促進食欲的作用,對于補充營養(yǎng)來說效果不錯。
關(guān)于木瓜泥的做法和它的營養(yǎng)功效大家都了解了吧,是不是覺得有很不可思議的感覺呢,其實很多的食物都是有這樣的好處的,幫助消化潤腸通便強體質(zhì),一起來試試吧。這樣的一道食譜適合多種的人食用,還可以促進食欲,提高人體的免疫力。
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