燕麥片卷餅——降膽固醇保護(hù)血管

說起燕麥片，大家都會想到的是喝粥，是的，燕麥容易消化和吸收，更適合熬粥，這樣對于腸胃不好的人群來說是很滋補(bǔ)的選擇哦。燕麥片除了煮粥，還可以做很多的美食哦，下面小編就來介紹好吃的燕麥片卷餅的做法吧。

燕麥片卷餅

材料:香蕉1根、燕麥片1/2杯、紅棗干5個、杏仁粉1大匙、面粉2大匙、鹽少許

做法:

1、將燕麥片、杏仁粉、面粉、鹽均勻混合后，加入香蕉和1/2杯水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

2、在烤盤或煎鍋中倒入直徑約7~8公分大小的面糊，兩面都需煎烤。要特別留意翻面時，如果有一面沒煎熟，形狀就很容易變形。

3、將去籽的紅棗干平鋪在餅皮中間卷起來。

4、灑上杏仁粉，也可以用無花果干代替紅棗干。

燕麥片鮮為人知的燕麥片的四個食譜燕麥片是由燕麥米碾壓而成的，燕麥的功效大家都比較熟悉。是一種營養(yǎng)又具保健功效的食品，不但有降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病的功效，而且燕麥片中的膳食纖維又有促進(jìn)排便功效，可說是關(guān)注健康的朋友必備。而燕麥片除上述功效，還有一些神奇保健功效。經(jīng)常吃燕麥片的話可以平衡營養(yǎng)，而且還可以保護(hù)心血管，對于身體健康有好處。這道美味的燕麥片卷餅是可以降膽固醇的好選擇哦，特別是對于老年人來說是不錯的營養(yǎng)選擇哦，大家不妨試試吧。

上面介紹了燕麥片卷餅的這個問題，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是它的營養(yǎng)價值是很高的哦，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)素，而且還很好消化和吸收，營養(yǎng)均衡降膽固醇護(hù)血管。對于健康有一定的好處，來試試吧。