萵筍的養(yǎng)生功效 利尿通乳補五臟

萵筍大家都很熟悉的吧，是一種很常見的食材類型，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富的哦，它可以有促進食欲的作用，萵筍的纖維素比較多，可以有促進腸道蠕動的作用和效果的哦，萵筍具有怎樣的營養(yǎng)功效呢，下面就來看看小編的這些介紹吧。

萵筍的功效

萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經(jīng);具有利五臟，通經(jīng)脈，清胃熱，清熱利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等癥。

開通疏利、消積下氣：萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食欲。對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。萵筍可以有促進食欲的作用，還可以幫助消化。

利尿通乳：萵苣鉀含量大大高于鈉含量，有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，促進排尿和乳汁的分泌。

寬腸通便：萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，幫助大便排泄，可用于治療各種便秘。萵筍的纖維素比較多，可以有排毒的作用，還可以有滋陰潤燥潤腸的效果。

鮮萵苣250克，洗凈，去皮，切絲，以食鹽、黃酒適量調(diào)拌，分頓佐餐食用。止腹痛，止牙血。

關于萵筍的一些養(yǎng)生的功效，小編給大家介紹了相關的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是萵筍的營養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的哦，可以有提高免疫力的作用，還可以促進食欲，對于滋補五臟有好處，大家可以試試。