三道養(yǎng)生食譜 酒后解酒很神奇

經(jīng)常喝酒的話，要注意一些解酒的小方法幫助您緩解酒后出現(xiàn)的一些身體不適，經(jīng)常喝酒對(duì)身體健康是不利的，所以說(shuō)一定要注意飲酒的量不要太多。以免導(dǎo)致腸胃和肝臟的負(fù)擔(dān)。下面的這些解酒的食療方法是不錯(cuò)的選擇，可以有很好的緩解酒后不適的作用。

澆汁烏冬面

將烏冬面煮好后，將用削好的山芋、谷類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補(bǔ)充足夠的碳水化合物，很容易消化和吸收，而且也對(duì)于腸胃有一定的好處，對(duì)于調(diào)理酒后出現(xiàn)的食欲不振有改善的作用，還能解酒。

小米粥

小米的功效，正如李時(shí)珍在本草綱目所說(shuō)——“治反胃熱痢，補(bǔ)虛損，開(kāi)腸胃“。實(shí)際上，小米具有補(bǔ)虛勞有一定的好處，特別是對(duì)于出現(xiàn)的酒后反胃，胃痛，食欲差的情況有改善的作用，具有很好的健脾胃的功效。

熱湯面

由于在酒后實(shí)時(shí)增補(bǔ)足量的碳水化合物，可以鐫汰酒精性脂肪肝的產(chǎn)生，在各類碳水化合物中，熱湯面的功能最大，它好消化，能立即“中和“酒精，從而抵抗酒精對(duì)肝臟的侵害。熱湯里面含有豐富的鈉離子，具有緩解胃酸的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于稀釋肝臟內(nèi)的酒精濃度有一定的好處，可以達(dá)到解酒的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有好處。

上面的這些食譜可以有很好的解酒的作用，對(duì)于保護(hù)腸胃有一定的幫助作用，還能有健脾胃的功效，如果您酒后出現(xiàn)腸胃不適反胃不消化的話，這些食療方法可以幫助您得到很好的改善的作用，大家可以試試這些食譜。