不要錯過三道胡蘿卜的養(yǎng)生食譜

|復禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

胡蘿卜是非常有特色的一種食材,直接把它洗干凈了吃,非常的清脆,用來做成菜肴,非常的營養(yǎng),而且很美味。用胡蘿卜是可以做成很多養(yǎng)生食譜的,有不少朋友對于胡蘿卜的養(yǎng)生食譜可能不清楚,接下來本文將為大家介紹三道,希望各位能夠喜歡。

不要錯過三道胡蘿卜的養(yǎng)生食譜

胡蘿卜芹菜粥

材料:取五十克胡蘿卜,五十克芹菜,五十克番茄肉,十五克豬油,兩克食鹽,一克味精,十克香油,二兩粳米。

做法:先把備好的番茄剝皮去子瓤,切成小塊;將胡蘿卜洗凈切絲;把芹菜洗凈瀝水切成末;再將粳米淘洗干凈入鍋放入五斤清水,用武火燒開,再轉(zhuǎn)用文火煮成稀粥后,將胡蘿卜絲、芹菜末、番茄塊、豬油全部放入,煮一刻鐘后食用。

功效:服用胡蘿卜芹菜粥可以,健脾養(yǎng)胃,清肝明目,對皮膚干燥,便秘的病人有很好的輔助治療效果。

胡蘿卜煮雞蛋

材料:準備二兩胡蘿卜、兩個雞蛋。

不要錯過三道胡蘿卜的養(yǎng)生食譜

做法:先將胡蘿卜洗凈后把皮去除切片,入鍋加清水煮沸,再將雞蛋去殼放入煮熟,加鹽調(diào)味后食用。

功效:食用胡蘿卜煮雞蛋可以養(yǎng)肝明目、寬中下氣,可以將其做為輔助治療角膜軟化的食療,有良好的效果。

胡蘿卜炒豬肝

材料:準備半斤胡蘿卜、二兩豬肝,蔥、豬油、精鹽、白糖、黃酒各適量。

做法:先把胡蘿卜洗凈切片,豬肝洗凈切成片,鍋置火上,放豬油用武火燒熱后,把胡蘿卜片放進去翻炒,加清水適量待胡蘿卜片半熟后,再把豬肝、精鹽、白糖、黃酒、蔥段放入,用武火燒,不斷翻炒至胡蘿卜變軟,放豬肝熟透后食用。

功效:食用胡蘿卜炒豬肝可以養(yǎng)肝護肝,明目護眼,補血養(yǎng)氣。非常適合肝功能不好或者夜盲癥的病人食用。

不要錯過三道胡蘿卜的養(yǎng)生食譜

將胡蘿卜做成上述介紹的這幾道食譜來吃的話,是非常美味的享受,不僅在口味上面非常的獨特,而且營養(yǎng)價值極高,具有很好的養(yǎng)生功效。如果平時自己的身體健康狀況不容樂觀,出現(xiàn)了一些病癥,特別是視力不是很好,那么就可以通過吃這些食譜來進行調(diào)理改善。

免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

相關推薦 最新發(fā)布