火龍果皮也是寶能吃養(yǎng)生效果好

2024-08-01 07:38|復(fù)禾健康

火龍果皮一般都被扔掉了，其實它是可以食用的哦，可以有很好的保健的作用和效果的呢。您知道火龍果皮中的珍貴的物質(zhì)嗎，就是花青素，它可以有抗衰的作用，來看看關(guān)于火龍果皮的好處吧。

火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素。

花青素是一種強力的抗氧化劑，強于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。火龍果皮中的花青素可以有清除體內(nèi)自由基的作用，對于提高免疫力抗氧化有好處。

花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內(nèi)壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度，美顏肌膚;抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防關(guān)節(jié)炎;可以促進視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等?；ㄇ嗨貜脑S多方面維護人體的健康，為我們帶來多種益處?；瘕埞た梢杂薪笛墙笛獕旱淖饔茫瑢τ诳馆椛湟灿袔椭?，同時也可以有改善視力的效果和功效的呢。

火龍果果皮中色素即為甜菜紅素，紅肉種果實果肉中所含色素也是甜菜紅素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。