冬瓜怎么吃好 推薦養(yǎng)生的食譜
冬瓜是一種常見的食材，有著降壓降脂的作用和效果，同時也可以提高人體免疫力，對于強身健體有好處，而且食用方法也是比較多樣化的，冬瓜怎么吃比較好，下面的這些養(yǎng)生食譜推薦給大家，可以有很好的保健作用，而且口感好。
蝦仁冬瓜
做法
冬瓜200克切條，入水里焯一下，下鍋過油，撈出備用;蝦仁100克，用鹽、料酒、味精、蛋清、淀粉抓勻，放入油鍋里滑一下出鍋。鍋里另放少許油，然后放入準備好的蔥姜，炒香，然后放入冬瓜和蝦仁一起翻炒，炒熟以后放入鹽，香油，味精調(diào)味即可。冬瓜和蝦肉一起吃的話，口感好，而且也具有減肥的作用，對于促進食欲提高體質(zhì)有好處。
冬瓜茶
做法
小冬瓜1個，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用攪拌機打成汁，在鍋里煮，等汁變得很黏以后加冰糖，再煮一會，冷卻后就會凝成塊。吃的時候挖1小匙來泡茶喝就好。這道養(yǎng)生茶品適合出現(xiàn)的高血脂高血壓的人群食用，而且也可以有降脂的功效，對于減肥瘦身來說也是不錯的選擇。
冬瓜瓤洗面奶
適用膚質(zhì).任何膚質(zhì)，特別是干性肌膚。
做法
把冬瓜瓤絞成汁洗面，或用冬瓜煮爛以后加蛋黃1個，蜂蜜1小匙，混勻后敷臉6分鐘。養(yǎng)顏功效。冬瓜瓤有很好的美白嫩膚功效，而且具有滋潤肌膚的作用，對于皮膚來說是不錯的一種保養(yǎng)方法，可以選擇用冬瓜做面膜，保濕補水。
冬瓜怎么吃比較好，上面的這些養(yǎng)生的食譜是不錯的選擇，這些食用的方法，對于提高人體免疫力，瘦身減肥來說起到了很好的作用和功效，而且也可以做面膜，保護肌膚，保濕補水的同時可以可以有美容養(yǎng)顏的功效，趕緊試試。
