如何養(yǎng)生能行氣寬中 推薦喝花茶

在生活中，我們大家對于花茶都是不陌生的了吧，這對于我們很多人來說都是很常見的飲品了，很多人都喜歡通過喝茶來保健身體了，這的確是非常好的養(yǎng)生方法了哦，尤其是可以幫助我們行氣寬中了哦，那么具體都應(yīng)該喝哪些花茶來行氣寬中呢，一起看看吧。

金銀花茶

金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。我們對于金銀花最大的了解就是可以清熱解毒了吧，實(shí)際上我們喝金銀花還可以起到行氣寬中的作用了哦，這是我們不能錯(cuò)過的了。

檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香，屬稻科多年生草本植物，是熱帶的芳香草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇，取其殺菌、調(diào)整血液循環(huán)的作用。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，是可以幫助我們的了，而且還能夠提高身體的免疫力，有效預(yù)防多種疾病。

杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品，想要幫助我們補(bǔ)足氣血，把氣虛的問題解決掉，那么就不妨多喝這道茶了，可以有效的起到行氣寬中作用，這是我們大家不能錯(cuò)過的了哦。

想要更好的保健身體，那么對于上面介紹對這些茶就不能錯(cuò)過了，我們是可以通過喝這些美味花茶來行氣寬中的了，還可以幫助我們滋補(bǔ)身體，這對于很多身體比較虛弱的朋友們來說，這些花茶都是很適合的了，大家不能錯(cuò)過。