胃疼吃什么可以養(yǎng)胃

出現(xiàn)胃疼的情況時，在飲食上可以選擇吃一些易消化的食物、含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物等。此外，如果經(jīng)常出現(xiàn)胃部不適癥狀，則建議及時到醫(yī)院就診進行相關(guān)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療。

一、食物

1.易消化的食物：如面條湯、米粥、南瓜粥、軟米飯等，此類食物比較容易被機體所吸收和利用，進食后不會增加胃腸道負擔(dān)，從而緩解胃疼的癥狀。

2.含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、鵪鶉蛋、牛奶、羊奶等，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且富含氨基酸，也容易被人體所吸收，對病情恢復(fù)有一定好處。

3.其他食物：比如香蕉、火龍果、山藥、胡蘿卜、木瓜等蔬菜、水果，均較為適合胃腸功能不佳的人群食用，可幫助改善惡心、嘔吐等癥狀。

二、藥物

若由于受涼等因素導(dǎo)致的胃痛，還可使用熱水袋熱敷腹部，以解痙止痛。而如果經(jīng)上述處理后效果不佳，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁片等藥物來保護胃黏膜，或遵醫(yī)囑應(yīng)用乳酸菌素片調(diào)節(jié)腸道菌群等，均可較好地起到養(yǎng)胃的作用。

除此之外，對于存在胃疼情況的人群而言，日常生活中還應(yīng)注意避免暴飲暴食，以免加重胃部負擔(dān)，不利于疾病恢復(fù)。同時還要注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，有助于減少不良刺激因素的發(fā)生。