吃什么養(yǎng)胃又補血補氣

如果想要達到既養(yǎng)胃又補血、補氣的效果，可以在醫(yī)生指導下服用具有養(yǎng)胃功效的中藥進行治療。同時還可以通過飲食調(diào)理的方法輔助改善癥狀，比較常見的有山藥、猴頭菇等食物。

一、藥物方面

1.黨參：味甘性平，歸脾、肺經(jīng)，具有補中益氣、健脾益肺的功效，常用于治療脾胃虛弱、食少便溏、氣血不足等情況，對于既養(yǎng)胃又補血、補氣有一定的幫助作用。

2.黃芪：味甘，性微溫，歸脾、肺經(jīng)，具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血的作用，適用于脾氣虛證、肺氣虛證、氣虛自汗證、氣血虧虛等病癥。

3.白術(shù)：味苦、甘，性溫，入脾、腎經(jīng)，能夠起到補氣健脾、燥濕利水、止汗、安胎等功效，可以緩解脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸、水腫、自汗、胎動不安等癥狀。

4.其他藥物：如當歸、阿膠、龍眼肉、大棗、枸杞子等中藥材或藥材成分，均具有一定養(yǎng)胃以及補血、補氣的作用，建議在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師辨證論治后使用。

二、飲食方面

患者平時可以適當吃一些山藥、猴頭菇、銀耳、蓮藕、薏米等食物，也可以將上述食材與大米一起熬制成粥來喝，這些食物都具有一定的滋陰降火、健脾開胃、補血、補氣等功效，適量食用對身體健康有一定好處。

此外，若自身不適癥狀持續(xù)不緩解，則建議及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。日常生活中還應注意保持情緒舒暢，有助于養(yǎng)血、補血、補氣，也有助于護胃。