電磁輻射怎么才能消除掉

電磁輻射可通過物理屏蔽、距離控制、設(shè)備優(yōu)化、時間管理和環(huán)境調(diào)整五種方式有效減少。電磁輻射強(qiáng)度與輻射源功率、接觸時間、防護(hù)措施等因素直接相關(guān)。

1、物理屏蔽：

金屬材料能有效阻隔電磁波，鋁箔、銅網(wǎng)等導(dǎo)電材料制作的屏蔽罩可將輻射衰減90%以上。特殊場合可使用含金屬纖維的防輻射窗簾或墻紙，電腦顯示器可加裝防輻射屏。孕婦防輻射服采用銀纖維編織技術(shù)，對日常低頻電磁場屏蔽率達(dá)60%-80%。

2、距離控制：

電磁輻射強(qiáng)度隨距離平方遞減，與微波爐保持1米距離時輻射值僅為貼近時的1/100。使用無線路由器應(yīng)放置于離人體2米外，手機(jī)通話建議使用耳機(jī)延長距離。臥室床頭30厘米內(nèi)不應(yīng)放置充電中的電子設(shè)備，電磁場強(qiáng)度會隨距離呈指數(shù)級下降。

3、設(shè)備優(yōu)化：

選擇符合國家電磁兼容標(biāo)準(zhǔn)的3C認(rèn)證電器，老舊微波爐泄漏值可能超標(biāo)10倍。用有線網(wǎng)絡(luò)替代WiFi可減少24GHz頻段輻射，液晶顯示器輻射量僅為CRT顯示器的1/10。手機(jī)選擇SAR值低于1.6W/kg的機(jī)型，通話時輻射量比待機(jī)狀態(tài)高1000倍。

4、時間管理：

連續(xù)使用電腦每2小時應(yīng)休息15分鐘，微波爐工作時保持3米以上距離。手機(jī)通話控制在15分鐘內(nèi)，夜間關(guān)閉臥室路由器和藍(lán)牙設(shè)備。特殊人群每日累計(jì)接觸電子設(shè)備時間建議不超過4小時，高頻輻射源接觸時間與健康風(fēng)險呈正相關(guān)。

5、環(huán)境調(diào)整：

辦公桌避免背對大型電器設(shè)備，多肉植物如仙人掌對電磁場無實(shí)際吸收作用。書房可采用低頻照明替代節(jié)能燈，其電磁輻射強(qiáng)度相差20倍以上。建筑結(jié)構(gòu)中鋼筋網(wǎng)絡(luò)會形成電磁屏蔽區(qū)，承重墻對輻射的阻隔效果優(yōu)于普通隔斷。

保持室內(nèi)通風(fēng)能降低靜電積累導(dǎo)致的二次輻射，建議每日開窗3次每次30分鐘。適量補(bǔ)充富含維生素A、C、E的食物有助于增強(qiáng)機(jī)體抗輻射能力，如胡蘿卜、獼猴桃和堅(jiān)果類食品。使用陶瓷或玻璃器皿盛放食物微波加熱，避免金屬容器產(chǎn)生電弧。定期用電磁輻射檢測儀監(jiān)測生活環(huán)境，臥室夜間電場強(qiáng)度建議控制在10V/m以下。養(yǎng)成睡前1小時遠(yuǎn)離電子設(shè)備的習(xí)慣，可配合白噪音機(jī)改善睡眠環(huán)境電磁質(zhì)量。