我一年的月子病治好了
月子病是很折磨人的,有時(shí)候會被誤診為風(fēng)濕或類風(fēng)濕病,臨床表現(xiàn)是怕冷、怕風(fēng)、出虛汗、關(guān)節(jié)疼痛等。所以月子病一定不能拖,更不能忽視,下面為大家介紹一些治療月子病的方法。
一、中醫(yī)治療特色:
由于產(chǎn)后氣血虧虛,正氣不足,經(jīng)絡(luò)失養(yǎng),不能驅(qū)散邪氣,風(fēng)寒濕趁虛而入,氣血凝滯,阻滯經(jīng)絡(luò)。中醫(yī)藥從“扶正祛邪”的基本治療原則出發(fā),根據(jù)個(gè)體差異,辯證論治,綜合運(yùn)用益氣養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、活血化瘀等多種治療方法,選方用藥,并結(jié)合艾灸、中藥熏蒸、中藥穴位透入等中醫(yī)特色外治法,臨床療效顯著。
二、產(chǎn)后調(diào)護(hù):
1.適當(dāng)運(yùn)動,幫助身體正常機(jī)能的恢復(fù),運(yùn)動以微微汗出為宜。
2.注意保暖,避風(fēng)寒,避免潮濕的居住環(huán)境,保持屋內(nèi)足夠的光照和通風(fēng)。不論是在室外室內(nèi)的穿著打扮,還是洗澡觸水,只要溫度合適都于健康有利。
3.由于產(chǎn)后氣血虧虛,正氣不足,所以建議少食或不食生冷。需要提醒的是,由于水果多偏寒性,特別是瓜果類水果,應(yīng)減少食用。
三、產(chǎn)后食療:
1.首先,產(chǎn)后應(yīng)少食生冷油膩辛辣刺激的食物,以清淡為主。因?yàn)槠楹筇熘?,氣血生化之源,上述食物性味都易阻礙脾臟生化氣血,進(jìn)一步加重產(chǎn)后氣血虧虛,不利于產(chǎn)后恢復(fù)。
2.其次因產(chǎn)后氣血虧虛的本質(zhì),在飲食方面宜食用烏雞、羊肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白食物,并少加當(dāng)歸、黃芪、干姜、枸杞、熟地黃等補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥材,如:當(dāng)歸羊肉湯、歸芪鯽魚湯、枸杞燉烏雞等。但一定要注意,“有形之血不能速生”,補(bǔ)血滋陰要循序漸進(jìn),不可峻補(bǔ)大補(bǔ),還要少加補(bǔ)氣,使氣血調(diào)和。
月子坐好了,會是你以后擁有一個(gè)很好的身體,所以坐月子時(shí)非常重要的。坐月子的時(shí)候要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物,保持良好的心情。
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