坐月子可以吹空調嗎
坐月子期間不能有穿堂風,否則產婦受寒就很容易出現月子病,但是如果是在夏天坐月子,不開空調室內就會悶熱難耐,那么坐月子可以吹空調嗎?坐月子要注意什么?
一、坐月子可以吹空調嗎
如果是在夏天坐月子,門窗關閉不開空調,室內溫度太高,身體中的熱量無法排除,不但產婦身上會起痱子,甚至還有可能會出現中暑的情況,對于產后恢復是不利的。但是產婦身體比較虛弱,加上毛孔都是張開的,如果吹風后可能會導致頭痛,筋骨酸痛,感冒等癥狀出現,所以坐月子的時候可以用空調調節(jié)室溫,可以把空調的風扇開向上方,避免空調直吹產婦,也要避免空調吹地。
二、坐月子吹空調的注意事項
1.空調的溫度不宜過低
夏天空調的溫度調在26到28度左右是比較適宜的,如果溫度太低,會導致產婦出現感冒或者肌肉酸痛的癥狀。
2.空調不可以直吹產婦
無論是熱風還是涼風,進入產婦身體中都會導致產婦身體不適,在夏天吹空調時,產婦也要穿上長衣長褲和襪子避免受寒。
3.在晚上睡覺的時候最好關閉空調。
因為晚上的氣溫相對來說低一些,產婦在睡覺的時候,身體的代謝率會降低,而且對于周圍溫度的敏感度會下降,此時如果開空調容易讓產婦受涼。
4.不可以長時間的吹空調
如果室溫降到26到28度左右時,就可以把空調停止,以免產婦長期吹空調出現空調病。
三、坐月子的其他注意事項
1.注意保暖
即使是在夏天坐月子,產婦也要注意保暖,穿上長衣長褲,棉襪,因為生完孩子后身體的各個關節(jié)都是打開的,如果此時受寒會出現關節(jié)疼,肌肉酸痛等癥狀。注意不要穿緊口的襪子,以免導致血液循環(huán)不暢通。
2.要注意多喝水,但是不宜多喝紅糖水
因為產婦出汗比較多,應該多喝水及時為身體補充水分。順產的產婦可以在產后喝一些紅糖水,最多不超過十天,剖腹產的產婦在傷口愈合后可以喝一些糖水,也是最多不可以超過十天。
3.避免吃太多的雞蛋
有的產婦產后一天六頓飯,每頓飯都會吃雞蛋,但是吃雞蛋太多會加重腸胃負擔,出現腸胃不適,而且攝取的蛋白質太多,還容易導致發(fā)胖。
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