女人手腳冰涼是什么原因怎么調(diào)理
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長時間手腳冰涼，不僅讓身體很難受，而且還
2018-07-27 10:14 閱讀：1.69萬
長時間手腳冰涼，不僅讓身體很難受，而且還容易帶來其他疾病。但是手腳冰涼又恰好是困擾很多人的問題。女人手腳冰涼是什么原因怎么調(diào)理?長期手腳冰涼會導(dǎo)致女性月經(jīng)少，月經(jīng)不調(diào)等癥狀，嚴重的甚至恢導(dǎo)致不孕。
患者一定要知道手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低會導(dǎo)致手腳冰涼。
患者一定要注意體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
患者一定要注意血糖太低，食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，就會有手腳冰冷的現(xiàn)象。低血壓時，血液循環(huán)會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。天氣冷或長時間待在冷氣房都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
長期手腳冰涼的患者其實有一個簡單又經(jīng)濟實惠的辦法，可以每天泡腳，用熱水泡腳是最有效的方法。40度左右的熱水堅持泡腳，讓水漫過腳踝。每天堅持浸泡20分鐘左右，不僅能改善手腳冰涼，還會讓全身發(fā)熱，讓血液循環(huán)加快，讓身體的體質(zhì)更加的趨于健康狀態(tài)。
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