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熬夜會猝死嗎

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熬夜會增加猝死的發(fā)生幾率，尤其是會導(dǎo)致心

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2019-01-25 16:26 閱讀：1.1萬

由于夜生活逐漸變得豐富，熬夜基本成為了大家的家常便飯，越來越多的年輕人加入了夜貓族，晚上可能會參加一些追劇、打游戲以及娛樂性活動，或者是直接通宵。然而熬夜對身體造成的危害可以說非常大，那么長時間熬夜會猝死嗎？

一、熬夜會導(dǎo)致猝死
　　不可否認的是，熬夜對身體的危害是巨大的，如果長時間過度熬夜，就會增加猝死的發(fā)生幾率，尤其是會使人產(chǎn)生疲勞乏力感，而且神經(jīng)細胞會過早衰老，讓肝臟、腎臟以及整個消化系統(tǒng)功能都受到影響，尤其是會因為心肌缺血缺氧和呼吸暫停而直接發(fā)生猝死，因此一定避免熬夜，晚上最好不要超過十一點睡覺。

二、熬夜的危害
　　1、胃腸道問題
　　熬夜會妨礙到腸胃道的休息，尤其是如果再過多的進食夜宵，就很容易出現(xiàn)消化不良和腹脹便秘的癥狀，而且會誘發(fā)胃潰瘍、胃炎以及功能性消化不良一類腸胃疾病，甚至還會患上胃癌。
　　2、皮膚變差
　　不規(guī)律的睡眠，特別是晚上睡覺過完，就會嚴(yán)重影響內(nèi)分泌代謝，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，并造成皮膚水分大量流失，從而引發(fā)皺紋和色斑的出現(xiàn)，皮膚就會變得暗沉，并出現(xiàn)嚴(yán)重的黑眼圈和眼袋。

3、肝臟疾病
　　晚上十一點之后是肝臟排毒代謝的最佳時間，如果經(jīng)常熬夜，就會讓肝臟毒素大量堆積，導(dǎo)致肝臟功能受損，就可能會患上肝硬化、慢性肝炎等多種肝臟疾病，同時會增加肝癌的發(fā)病幾率。
　　4、婦科疾病
　　對于女性來說熬夜的危害可以說是不可估計的，尤其是會因為內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)婦科疾病，比較多見的就是經(jīng)期推遲、痛經(jīng)和閉經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致多囊卵巢綜合征和卵巢早衰等疾病。