簡易瑜伽教程 美容瘦臉撫皺紋

　　最好最安全的瘦臉方法，就是利用一些瘦臉瑜伽，不僅能給臉部做做美容還能塑造小臉型!瘦臉瑜伽教程，通過按摩臉部，促進臉部血液循環(huán)，從而達到一個消腫的目的!一起走進今天的瘦臉瑜伽教程：

　　瘦臉瑜伽教程一、緊實頸部線條：

　　1.低頭，深呼吸，呼吸時下巴帶動頭部從右到左順時針轉(zhuǎn)動。

　　2.然后換方向，吸氣，呼氣時慢慢從左到右逆時針轉(zhuǎn)動頭部。

　　3.臉部朝前，兩手相互摩擦搓熱，然后包住臉頰，讓掌心的熱度傳到臉上。

　　瘦臉瑜伽教程二、減掉雙下巴：

　　1.雙手交叉握住，拇指舒淇，支撐著下巴處。

　　2.慢慢呼氣，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。

　　3.慢慢呼氣，再次降低手臂，回到原位，重復(fù)動作數(shù)次

　　瘦臉瑜伽教程三、打造明亮雙眼：

　　1.腰背挺直，下巴擺正，目視前方。

　　2.左手臂向前伸直，四指輕輕握拳，拇指豎起，眼睛看著大眼睛，然后左手逆時針畫一個大圈。

　　3.接著換右手向前舉，豎起拇指，眼睛看著拇指處，右手順時針畫一個大圈。

　　4.兩手搓熱，然后用掌心包裹住雙眼。

　　簡單的3步瘦臉瑜伽教程，解決的不僅僅只是臉部肥胖的問題，還能還你一雙明亮有神的眼睛!