豐胸減肥運(yùn)動 日久見效
瑜伽,可謂是一項修身養(yǎng)性、健美塑形的減肥運(yùn)動!針對于想豐胸的美眉們?yōu)榇蠹彝扑]豐胸瑜伽動作,于簡單中很快能見效果!這樣的豐胸減肥運(yùn)動也不用害怕有什么副作用!一起讓我們看看這個神奇的減肥方法!
豐胸減肥運(yùn)動 日久見效
感謝禮 門閂式步驟之一
步驟;
1.跪立,脊背立直。
2.吸氣,兩手合十高舉過頭頂。
3.呼氣,兩手慢慢落回到眉心處,雙眼微合。
4.保持呼吸,默默禱告。
減肥運(yùn)動功效:凈化內(nèi)心,學(xué)會感恩,謙卑的內(nèi)心。讓情緒穩(wěn)定,安定身心
跪姿伸展 門閂式步驟之一
步驟:
1.跪立,兩手自然落于體旁。
2.吸氣,右手向上帶動身體向左側(cè)側(cè)彎。
3呼氣,轉(zhuǎn)頭眼睛注視右側(cè)天花板。
4.保持呼吸。
減肥動作功效:加強(qiáng)側(cè)腰的伸展,減少手臂多余脂肪。美化腰腹兩側(cè)的曲線,雕塑S身型
減肥運(yùn)動能讓你瘦得久瘦得健康,更能擁有一個前凸后翹的身材!關(guān)鍵的是要長久的堅持,還要注意控制自己的飲食哦!多吃一些木瓜不僅豐胸還能美白!
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