按摩減肥操 滅掉蘋果臉
|復(fù)禾健康
分享到
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
渾身上下都很瘦,但是卻擁有著一個(gè)肥嘟嘟的蘋果臉,這頓時(shí)會(huì)讓很多人的美麗指數(shù)下降很多!怎么擁有一個(gè)像范冰冰似的瓜子臉呢?什么樣的減肥方法對(duì)于瘦臉很有效果呢?那就一起來(lái)試試面部減肥操吧!
按摩減肥操 滅掉蘋果臉
有氧按摩:按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
預(yù)備,進(jìn)行3分鐘的有氧運(yùn)動(dòng):
第一步,從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3-4次;
第二步,雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次;
第三步,以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次;第四步,以雙手掌由下向上輕撫頸部。
有氧運(yùn)動(dòng)面部減肥操通過(guò)對(duì)于臉面的按摩,來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)的,經(jīng)常按摩會(huì)幫助減少臉部的浮腫現(xiàn)象哦!漸漸的長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,蘋果臉就會(huì)消失的!
免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!
- 上一篇:怎么減肥瘦臉 穴位按摩減肥操好
- 下一篇:動(dòng)感減肥操輕松甩肉
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 瘦臉按摩滅掉蘋果臉
- 瘦臉減肥操可以滅掉蘋果臉嗎
- 怎么按摩滅掉凸起的腹部?
- 晚間瘦臉按摩術(shù) 快速消除浮腫蘋果臉
- 臉部按摩減肥 輕松4步遠(yuǎn)離蘋果臉
- 怎么減肥瘦臉 穴位按摩減肥操好
- 咀嚼瘦臉操 不要蘋果臉
- 怎樣按摩瘦臉?
- 大家知道瘦臉減肥操嗎?
- 臉部怎么按摩可以瘦臉呢?臉部怎么按摩怎么能瘦臉呢
- 瑜伽練多久有明顯的效果呢
- 瑜伽練完多久可以吃東西了
- 瑜伽要練多久才能看到效果
- 瑜伽幾天練一次效果最佳呢
- 瑜伽多久能練出體型效果呢
- 瑜伽動(dòng)作豐胸動(dòng)作怎么做的
- 瑜伽的前屈動(dòng)作都有哪些呢
- 有哪些瑜伽動(dòng)作可瘦臀部的
- 練完瑜伽后多久可以吃東西
- 小白自己在家怎么練瑜伽呢
- 月經(jīng)期間為什么不能做瑜伽
- 為什么月經(jīng)期間不能練瑜伽
- 為什么生理期不能練瑜伽呢
- 如何通過(guò)瑜伽練出好身材呢
- 強(qiáng)效減脂瑜伽有哪些項(xiàng)目呢
- 七大錯(cuò)誤瑜伽方法是什么呢
- 強(qiáng)效減脂瑜伽有哪些好處呢
- 七大錯(cuò)誤瑜伽方法有哪些呢
- 男人瑜伽鍛煉方法有哪些呢
- 練瑜伽要具備哪些基本功呢