瘦臉減肥操可以滅掉蘋果臉嗎

　　擁有一個(gè)肥嘟嘟的蘋果臉不要緊，這并不是天生的與生俱來(lái)的，通過(guò)后天的努力我們可以將這個(gè)蘋果臉滅掉!怎么瘦臉，推薦一套表情瘦臉減肥操，充分鍛煉臉部松弛的肥肉，緊致臉部肌膚哦!這套瘦臉減肥操，簡(jiǎn)單易學(xué)，閑來(lái)沒事的時(shí)候我們就能多多的練習(xí)!

　　保持肌膚彈性讓肌肉上揚(yáng)

　　將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴唇形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持?jǐn)?shù)秒后，放松，反復(fù)。

　　最大化鍛煉面部肌肉，練就生動(dòng)表情

　　吹氣球式

　　做吹氣球動(dòng)作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。

　　收緊腮部

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　　用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內(nèi)凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復(fù)兩個(gè)步驟，始終保持呼吸自然。使面部血液循環(huán)良好，讓皮膚更好吸收，改善眼角細(xì)紋。

　　雙手用食指、中指、無(wú)名指按壓眼尾部，呼氣時(shí)強(qiáng)壓，放開時(shí)吸氣，反復(fù)6次

　　手指按壓

　　雙手掌搓擦，產(chǎn)生熱感后，將除拇指外四指在嘴角旁相向?qū)R，然后輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。