瘦手臂的方法——橡皮筋捆綁法

　　很多人由于工作的原因，需要長時間使用電腦，因此，時間長了就會發(fā)現(xiàn)手臂變的渾圓了。那么，如何給手臂減肥呢？瘦手臂的方法又是怎樣的呢？對此，下面就來看看小編對瘦手臂的方法是如何介紹的。

　　對付水腫手臂要加速它的血液循環(huán)不了解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎么節(jié)食運動可能都是白費。見招拆招之前，先做以下小測驗。

　　橡皮筋捆綁法

　　1、橡皮筋捆綁法：用綁頭發(fā)用的圓口橡皮筋發(fā)圈套住上手臂數(shù)分鐘，取下后，痕跡很深并且久久不消？

　　2、燈照透光法：將手臂向前抬起，跟身體保持垂直，用強力白光手電筒從手臂外側(cè)照射，是不是發(fā)現(xiàn)手臂內(nèi)側(cè)也變得很透明？

　　如果你的答案是yes，那么幸好，你是最容易迅速瘦手臂的水腫族。只要改善生活習(xí)慣，加速手臂的血液循環(huán)，保持身體良好的新陳代謝，很有希望一個禮拜就變成超級窈窕的瘦美人哦！

　　上文是關(guān)于瘦手臂的方法做出的介紹，小編提醒：運動減肥是十分有效的減肥方式，因此，想要瘦手臂一定要注意適度進(jìn)行。

　　減肥動作：http://jianfei.fh21.com.cn/yd/dz/