老年人臀部變胖的4大原因

　　人到中年，體質(zhì)變得特別容易發(fā)胖，中老年人發(fā)胖不僅給日常生活帶來不便，而且還會誘發(fā)或并發(fā)許多疾病。而且老年人肥胖多為向心性肥胖，贅肉主要集中在腰臀部位，那么中老年為什么臀部容易發(fā)胖，我們一塊來聽聽專家怎么說!

　　一、營養(yǎng)過剩

　　進(jìn)食熱量高于機(jī)體消耗量，過多的能量以脂肪的形式儲存于體內(nèi)，而腰臀部位又是最容易囤積脂肪的部位;進(jìn)食量過多刺激胰島素分泌增加，促進(jìn)脂肪合成，抑制脂肪分解，所以就有更多的脂肪儲存在腰臀部位。導(dǎo)致營養(yǎng)過剩的飲食方式主要有以下幾種：

　　1、不良的飲食習(xí)慣，尤其是過多的脂肪攝入，以及此年齡段人好靜不好動的生活方式，引起熱能投入與消耗的失衡，造成脂肪在皮下和內(nèi)臟器官周圍過度蓄積，從而使身體發(fā)胖;

　　2、長期暴飲暴食，引起大腦皮層里的視丘下部位的機(jī)能失調(diào)，以致發(fā)生病態(tài)肥胖;

　　二、消耗減少

　　老年人活動量減少，腦力勞動能量消耗少，新陳代謝率也會隨著年齡的增長而降低，所以過剩的能量只能轉(zhuǎn)換為脂肪儲存在最易囤積脂肪的腰臀部位。

　　三、由于大腦皮層下組織之間能失調(diào)，脂肪排出的能力下降，體內(nèi)脂肪無法作為能量來消耗，使脂肪層越積越厚而形成肥胖;

　　四、內(nèi)分泌功能紊亂也可造成肥胖，此類只占極少數(shù)。

　　專家提醒廣大老年朋友，向心性肥胖是最危險的現(xiàn)象，最易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以，想要老年有一個健康的神態(tài)，減肥變的迫不及待!