老年人臀部變胖的4大原因

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  人到中年,體質(zhì)變得特別容易發(fā)胖,中老年人發(fā)胖不僅給日常生活帶來不便,而且還會(huì)誘發(fā)或并發(fā)許多疾病。而且老年人肥胖多為向心性肥胖,贅肉主要集中在腰臀部位,那么中老年為什么臀部容易發(fā)胖,我們一塊來聽聽專家怎么說!

老年人臀部變胖的4大原因

  一、營養(yǎng)過剩

  進(jìn)食熱量高于機(jī)體消耗量,過多的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存于體內(nèi),而腰臀部位又是最容易囤積脂肪的部位;進(jìn)食量過多刺激胰島素分泌增加,促進(jìn)脂肪合成,抑制脂肪分解,所以就有更多的脂肪儲(chǔ)存在腰臀部位。導(dǎo)致營養(yǎng)過剩的飲食方式主要有以下幾種:

  1、不良的飲食習(xí)慣,尤其是過多的脂肪攝入,以及此年齡段人好靜不好動(dòng)的生活方式,引起熱能投入與消耗的失衡,造成脂肪在皮下和內(nèi)臟器官周圍過度蓄積,從而使身體發(fā)胖;

  2、長期暴飲暴食,引起大腦皮層里的視丘下部位的機(jī)能失調(diào),以致發(fā)生病態(tài)肥胖;

  二、消耗減少

  老年人活動(dòng)量減少,腦力勞動(dòng)能量消耗少,新陳代謝率也會(huì)隨著年齡的增長而降低,所以過剩的能量只能轉(zhuǎn)換為脂肪儲(chǔ)存在最易囤積脂肪的腰臀部位。

  三、由于大腦皮層下組織之間能失調(diào),脂肪排出的能力下降,體內(nèi)脂肪無法作為能量來消耗,使脂肪層越積越厚而形成肥胖;

  四、內(nèi)分泌功能紊亂也可造成肥胖,此類只占極少數(shù)。

  專家提醒廣大老年朋友,向心性肥胖是最危險(xiǎn)的現(xiàn)象,最易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以,想要老年有一個(gè)健康的神態(tài),減肥變的迫不及待!

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