急!蘋果臉用什么方法減肥最快呢?

|復禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

  一張美麗精致的小臉總是會讓人忍不住多看幾眼!如何瘦臉才能讓那惱人的蘋果臉消失呢?尤其是像我這樣的大蘋果臉用什么方法減肥最快呢?在尋找和嘗試的過程中我找到了這樣一套瘦臉動作,并且堅持每天練習,最后腫脹的蘋果臉消失不見了!如果你也是一張?zhí)O果臉,那就跟我來學這個瘦臉動作吧!

急!蘋果臉用什么方法減肥最快呢?
急!蘋果臉用什么方法減肥最快呢?

  1、將牙根咬緊,用食指、中指和無名指找到咬肌處,借助反作力,用力向里按壓,同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次,第一次5秒,依次遞增5秒,每次間隔放松一下。 而這個小運動可以很好地收緊下顎。

  2、張開嘴巴,用食指、中指和無名指托住下巴,盡量將下巴提至合上,同時自己的嘴巴張開,不要被手指力量合上。同樣也是3次。 這個運動的主要作用是提升整個下巴,收緊下巴處贅肉,對于有肥嘟嘟雙下巴的人特別有效哦。

急!蘋果臉用什么方法減肥最快呢?

  3、將嘴嘟起成圓型,用食指、中指和無名指放在上唇,用力向外向上方向,將嘴巴扒開,同時自己的嘴保持嘟緊。這個方法可以鍛煉上唇肌肉,對于法令紋下垂變深有緩解作用。

  4、將眼睛閉起,用食指放在自己眼蓋上,然后用力將眼睛睜開。不要看這個動作簡單,它的作用可不小呢。它可以鍛煉上眼瞼肌肉,防止由于年齡老化引起的眼部深凹。

  5、把大拇指放在自己的眉骨下方,食指放在下眼瞼骨上方,用力將眼睛撥開,同時盡量讓自己眼睛閉緊。這做法可以幫助整個眼眶骨得到鍛煉。

  6、雙手放在眉毛上方,用力將額頭向上提拉,自己睜開眼向下看。這樣做可以鍛煉整個額頭肌肉,有助提升太陽穴到額頭發(fā)髻處肌肉。

急!蘋果臉用什么方法減肥最快呢?

  蘋果臉用什么方法減肥最快,小編在這里提醒大家以上的瘦臉動作要堅持每天都做,不出多久你也是小臉美人了。

  7、眉頭皺緊,用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開,自己保持皺眉姿態(tài)。這樣有助于幫助我們面部中心點由嘴角處向發(fā)髻處提升。

免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

相關推薦 最新發(fā)布