七日瘦身湯 減肥更健康

　　七日瘦身湯之所以可以在減肥一族流行起來(lái)，主要?dú)w功于瘦身湯的減肥功效。下面來(lái)看看小編的給各位MM推薦的七日瘦身湯，減肥進(jìn)行中的MM不妨試試。

　　星期一：菠菜湯，原料，菠菜300克，姜一片，花生油、鹽適量，清水適量。做法，把姜片放入清水中煮滾，然后加入花生油、鹽煮熟即可。

　　星期二： 豆芽湯，原料，豆芽100克，胡蘿卜70克，西紅柿50克，鹽、花生油、清水適量。做法，將清水放入鍋中煮沸，然后把豆芽、胡蘿卜、西紅柿放入開(kāi)水中熬成湯即可，最后加鹽、花生油。

　　星期三：冬瓜湯豆腐湯是七日瘦身湯之一，原料，冬瓜200克，豆腐100克，蔥10克，醬油、鹽、味精適量即可。做法，把冬瓜切成片狀，豆腐切成小方塊，蔥切碎，然后將冬瓜、豆腐放入水中煮滾，煮滾后放入蔥絲、醬油、鹽、味精調(diào)勻即可。

　　星期四：鯉魚(yú)芹菜湯，原料，150克鯉魚(yú)，250克芹菜，香砂仁3克，制香附4克，淮山2克，鹽、花生油適量。減肥食譜的做法，把鯉魚(yú)油煎，然后放入水中煮沸，最后將芹菜、香砂仁、制香附、淮山等等加入水中煮滾即可。

　　星期五：蘿卜海帶湯，原料，白蘿卜200克，紅蘿卜150克，海帶100克，姜10克，鹽、味精適量。做法，把紅白蘿卜洗干凈去皮切塊，然后然后把紅白蘿卜放入鍋中煮滾，最后將海帶、鹽、味精加入鍋中煮滾即可。

　　星期六：冬瓜雞蛋湯，原料，冬瓜200克，雞蛋兩個(gè)，食鹽、味精、清水、醬油適量。七日瘦身湯如何做呢?把冬瓜洗干凈切塊，然后把冬瓜和水一同放進(jìn)鍋里煮沸，最后把雞蛋、鹽、味精、醬油放進(jìn)鍋里一同煮滾即可。

　　星期日：芥菜瘦肉湯，原料，芥菜200克，瘦肉50克，姜5克，清水、鹽適量。做法，將姜切成姜片，瘦肉切碎，然后把姜片放入水中煮滾，最后將芥菜和肉碎放入開(kāi)水中一同煮沸，再加入鹽即可。

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　　你是否嘗試過(guò)各種各樣的減肥方法，到最后卻發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)效果都沒(méi)有呢?那么，你可以嘗試上述七日瘦身湯，這可以是一種安全減肥的方法哦!