七日瘦身湯的正確做法

　　很多養(yǎng)生專家在提到養(yǎng)生飲食時(shí)，都會(huì)建議大家飯前先喝湯。其實(shí)多喝湯不僅有助于養(yǎng)生，還能有效助減肥。在所有的減肥湯里面，七日瘦身湯一直備受女明星的青睞，七日瘦身湯的做法網(wǎng)上流傳著各種版本。那么七日瘦身湯的正確做法是什么呢?

　　七日瘦身湯的正確做法：

　　材料：圓形洋蔥2-2.5斤，青辣椒0.5-1斤，芹菜1斤，番茄2.5-3斤，卷心菜1斤，鹽少許。

　　做法：

　　1.洋蔥去皮洗凈，切成角形;青椒洗凈，切成小塊;芹菜洗凈，切成斜段;番茄洗凈切塊;卷心菜洗凈，切成三角形小塊。

　　2.將所有蔬菜一同放入鍋內(nèi)，加入足夠清水，大火燒開之后，用小火慢熬3個(gè)小時(shí)，用食鹽調(diào)味即可。

　　以上就是七日瘦身湯的做法，記住如果湯冷了的話，不能不加熱飲用，也不能用火頓開，要隔水溫?zé)幔?/p>

　　注意事項(xiàng)：七日瘦身湯一般一天煲一次，各種材料的比例不變。湯水濃淡根據(jù)個(gè)人口味，但是不能添加動(dòng)物油脂。