簡(jiǎn)單介紹八種自制蜂蜜減肥茶

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

  蜂蜜減肥茶是一種比較流行的減肥方法,蜂蜜能夠有效的降低脂肪在人體內(nèi)的沉積,蜂蜜減肥茶是非常理想的減肥食品。下面我們就來(lái)看看常見(jiàn)的自制蜂蜜減肥茶。

  8款自制蜂蜜減肥茶:

  1、蜂蜜檸檬茶

  材料:檸檬半個(gè)、蜂蜜2勺、水適量

  做法:

  1、檸檬用水清洗后,拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一邊,去除上面的臘,切薄片;

  2、取一個(gè)杯子,放入兩勺蜂蜜,放入檸檬片,倒入一瓶礦泉水,攪拌均勻即可。

  2、蜂蜜紅棗茶

  材料:棗(干)適量、陳皮少許、蜂蜜適量、水適量

  做法:

  1、紅棗洗干凈去核,陳皮絲沖洗干凈備用;

  2、將紅棗、陳皮絲放入鍋中,加水將沒(méi)過(guò)紅棗;

  3、大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮,將水分耗盡、紅棗煮軟后,用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥;

  4、自然晾涼后,放入干凈瓶子中,加入蜂蜜拌勻,放冰箱冷藏保存,食用時(shí)取一勺蜂蜜大棗茶,兌入溫或冷水調(diào)開(kāi)即可。

  3、蜂蜜芹汁飲

  材料:芹菜2棵、蜂蜜適量

  做法:

  將芹菜用榨汁機(jī)榨汁,加蜂蜜即可飲用。

  4、蜂蜜西柚茶

  材料:西柚1個(gè)、冰糖30克、蜂蜜適量

  做法:

  1、西柚先用鹽搓洗一下,這樣可以除去表面的果蠟和農(nóng)藥;

  2、用刀將西柚皮取下,盡量不要取到白色的部分;

  3、將西柚皮切絲繼續(xù)泡在淡鹽水中2-3小時(shí),去除苦味兒,中途可以換幾次水;

  4、把西柚果肉切成小塊備用,泡好的西柚皮和果肉放入鍋中,加少許水,加入冰糖,小火熬煮,熬至果皮成半透明狀,湯汁收干;

  5、盛入容器中,放置冷卻后,調(diào)入蜂蜜拌勻,密封冷藏保存,冷藏3-5天后,即可取出用溫水沖調(diào)飲用。

  5、羅漢果甘蔗蜂蜜茶

  材料:甘蔗2節(jié)、羅漢果半個(gè)蜜棗10顆、蓮子適量、蜂蜜2湯勺

  做法:

  1、備齊所需原料,羅漢果洗凈用刀背輕輕敲開(kāi)取果肉切半;

  2、甘蔗全部切成小塊備用,鍋中加入2L的清水,放入甘蔗燒開(kāi);

  3、加入蓮子、加入蜜棗、放入半個(gè)羅漢果,大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子煮20-30分鐘左右即可。

  6、蜂蜜桂圓大棗茶

  材料:干紅棗200克、桂圓肉50克、冰糖80克、蜂蜜400克、水580克。

  做法:

  1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對(duì)半剖開(kāi),去掉棗核;

  2、桂圓去殼去核,將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開(kāi)后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干;

  3、保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時(shí)將析出的水收干;

  4、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻,放入干凈的玻璃瓶中封存;

  5、飲用時(shí),取約10克,沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

  7、玫瑰蜂蜜飲

  材料:粉色玫瑰、蜂蜜

  做法:

  1、沖進(jìn)沸水,泡出來(lái)很濃郁的香;

  2、為了更好喝,等水涼到不燙嘴時(shí),加了些蜂蜜,千萬(wàn)別加早了,會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分。

  8、百香果蜂蜜茶

  材料:百香果,蜂蜜

  做法:

  1、將百香果用刀對(duì)切開(kāi),用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來(lái)放杯子里;

  2、杯子里加入少許蜂蜜,沖涼開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?,撒上薄荷葉即可。

  想要了解更多可登錄減肥專題http://jianfei.fh21.com.cn/

免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布