減肥瘦身的冬季減肥茶飲類

　　寒冷的季節(jié)就要到了，這個(gè)時(shí)候呢身上的肉肉就是泛濫的時(shí)候了，由于天氣寒冷，身上為了獲取更多的額熱量，就會(huì)吃很多的食物來(lái)暖身子，那么這個(gè)寒冷的季節(jié)在飲品上應(yīng)該喝些什么呢?怎么樣才能減肥瘦身呢?

　　烏龍茶，亦稱青茶，屬發(fā)酵茶類。盛產(chǎn)于福建，以武夷巖茶、安徽鐵觀音著稱。既有綠茶的清香和花香，又有紅茶的濃、鮮、醇，性溫味甘。烏龍茶有明顯的脂肪分解作用，常飲能消化、利尿、有助于減肥，還可下降膽固醇。

　　普洱茶，又稱女兒茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津，可用于消脂去膩，有利消化吸收。具有減肥和防治心血管病的功能。據(jù)悉，常飲普洱茶，對(duì)年齡在40—50歲的人有明顯減輕體重的效果，對(duì)其他年齡段的人也有不同水平的減肥效果。

　　另外，專家還介紹一種新的茶葉飲品，即抹茶酸奶。抹茶是由綠茶調(diào)制成粉而成，將一瓶酸奶中加入一小匙抹茶攪拌平均，每天三餐前各飲一杯。綠茶有美容去脂之功能，酸奶有益人體吸收，餐前飲用令人胃部有飽腹感，可達(dá)到減肥功能。但因其性涼，不宜多飲，以免造成胃部不適。

　　寒冷的冬季里。吃過(guò)飯后，來(lái)上一杯你濃濃的茶飲料，真是一件很享受的事情哦!這樣的東西減肥又瘦身，何樂(lè)而不為呢?