秋季美味減肥瘦身飲品
天氣轉(zhuǎn)涼,人們的食欲就會(huì)大增,人們的飲食量也會(huì)相應(yīng)的增加的哦!這個(gè)季節(jié)可是一個(gè)很容易長(zhǎng)秋膘的季節(jié)哦!在飲食上稍微的不注意的話身體就很容易會(huì)走形的哦!那么今天小編就給大家講兩款減肥瘦身的飲品,看看是怎么做的吧!
秋季美味減肥瘦身飲品
檸檬汁拌蘋果
原料:
蘋果 100克 蜂蜜 適量 檸檬汁 20克 秋梨 50克
制法:
1.蘋果、秋梨去皮、核,洗凈,切成小塊,放盤中。
2.檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,調(diào)成檸檬蜜汁。
3.將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上,拌勻即可食用。
三汁飲
原料:
山楂 10個(gè) 西瓜皮 50克 鮮藕 50克 蜂蜜 適量
制法:
1.山楂去核、洗凈,放入碗中待用。
2.鮮藕、西瓜皮分別去外皮,切成小塊,入沸水中焯一下。
3.將山楂、鮮藕、西瓜皮塊榨成汁,倒入杯中,加入蜂蜜調(diào)勻飲用。
上面就是小編講給大家的減肥瘦身的飲品,這樣的東西極容易買到又容易做,所以哦,就是要大家試試哦!
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