自制中藥減肥茶

　　喝茶也是有助于減肥瘦身的哦，不胖的人經(jīng)常喝茶也是能夠幫助你有效的防止肥胖的哦!下面就讓小編告訴你幾種中藥自制減肥茶，幫助你健康的減肥瘦身哦!以下茶飲建議在吃飯吃到一半時(shí)開(kāi)始飲用，可每天飲用。

　　玫瑰縮腹茶

　　適用對(duì)象：有小腹問(wèn)題者。

　　材料：玫瑰花12朵、刺五加3錢(qián)、枳實(shí)3錢(qián)、薏仁5錢(qián)、桑椹5錢(qián)。

　　功效：玫瑰具有活血、理氣功能;刺五加可活血去瘀;枳實(shí)清熱通便，可消除小腹;薏仁清熱利濕;桑椹滋補(bǔ)陰血。

　　做法：除玫瑰花外，其他材料加水1000c.c.浸泡半小時(shí)，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火再煮半小時(shí)，再加入玫瑰花燜約5分鐘即可飲用。

　　檸檬窈窕茶

　　適用對(duì)象：下半身肥胖者。

　　材料：檸檬草1大匙、何首烏2錢(qián)、女貞子3錢(qián)、搗碎黑豆與紅豆各2大匙、川芎2錢(qián)。

　　功效：檸檬草有健胃整腸、消除油膩效果;何首烏益精血、補(bǔ)肝腎;女貞子可補(bǔ)肝益腎、滋陰明目;紅豆、黑豆能補(bǔ)血利尿、消水腫，促進(jìn)下半身代謝;川芎可活血。

　　做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買(mǎi)2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用。

　　玉竹洛神茶

　　適用對(duì)象：全身性肥胖者。

　　材料：茉莉花1錢(qián)、黃耆3錢(qián)、玉竹5錢(qián)、車(chē)前子3錢(qián)、荷葉3錢(qián)、洛神3錢(qián)。

　　功效：茉莉花可理氣;黃耆有補(bǔ)中益氣、利水退腫作用;玉竹滋陰生津;車(chē)前子利水明目;荷葉可消油脂;洛神可促進(jìn)全身新陳代謝、生津止渴。

　　做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買(mǎi)2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用

　　桂枝葛根茶

　　適用對(duì)象：上半身肥胖者。

　　材料：桂枝1.5錢(qián)、枸杞5錢(qián)、葛根與丹參各2錢(qián)、桑葉1.5錢(qián)。

　　功效：桂枝有擴(kuò)張皮膚血管、發(fā)汗解熱的功能;枸杞可補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)陰，促進(jìn)免疫功能及造血功能;葛根助上半身發(fā)汗解熱;丹參可活血祛瘀;桑葉清熱涼血。

　　做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買(mǎi)2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用。

　　這樣得減肥瘦身茶不僅能幫助你減肥瘦身還能幫助你擁有一個(gè)健康的體質(zhì)，那么在減肥瘦身的美眉們不妨就來(lái)試試這樣的減肥方法吧!自制中藥減肥茶簡(jiǎn)單又有效!