減肥達(dá)人自制中藥減肥茶
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減肥茶也能自己DIY?沒錯(cuò),按照中醫(yī)理論,自制中藥減肥茶不僅成分明確,還能根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇最佳的配方,減肥效果可想而知哦。今天飛華養(yǎng)生小編分享給大家的是減肥達(dá)人們推薦的自制中藥減肥茶。
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一、薏仁減肥茶
材料:荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
步驟:將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀,用沸騰的白開水沖泡,冷卻下來即可飲食,一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。
二、三花減肥茶
材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。
做法:用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等原料制作。有成品出售,每服1包,一日3次。
效用:本品具有減肥降脂功能,用于治療肥胖癥。
三、減脂茶
原料:干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘,然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調(diào)勻后即可飲用。
四、三鮮茶
材料:鮮荷葉10克、鮮藿香10克,鮮佩蘭葉10克。
做法:鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉均切碎,每日1劑,泡茶飲用。
效用:本品用于減肥。
五、羅布麻飲
材料:羅布麻葉50克。
做法:羅布麻葉置瓷杯內(nèi),加開水400克,蓋嚴(yán),燜約半小時(shí),加適量白糖,宜溫服。

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