常喝普洱茶有助于瘦身么？

　　喝普洱茶對減肥降脂都是有一定的功效的，其實像鐵觀音、烏龍茶等所有的茶葉都具有一定減肥效果。那么普洱茶是怎么樣瘦身的呢?

　　普洱茶為什么能減肥、降脂呢?主要是因為普洱茶含茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分，而且喝茶時又會喝很多水，有助于加快體內(nèi)新陳代謝。普洱茶在發(fā)酵過程中形成的有益菌群不但可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、而且還能提高酵素分解腰腹部脂肪。普洱茶不但能清熱利尿，消食化痰。

　　同時還有非常好的瘦身效果。一杯普洱茶只含約4卡路里的熱量，如果喝純的普洱茶對健康及減肥功效更佳。因為普洱茶中所含的咖啡因不但具有燃燒脂肪的能力，而茶多酚會更有效的幫助脂肪分解和消化。不過，普洱茶減肥功效也要因人而異，值得提醒的是：女性在經(jīng)期、懷孕期及哺乳期都比較不適宜飲茶。還有飯前飯后喝茶不利于減肥嗎?

　　您現(xiàn)在知道喝普洱茶可以減肥吧!當然，對于減肥者來說，不管喝什么茶減肥，都不是我們想象中的那么神奇，要真正達到減肥效果，還需要合理的膳食和適量的運動來配合。