常喝普洱茶 有效擊退腹部脂肪
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知道了常喝普洱能減肥,但也不是所有人喝普洱茶都有很好的減肥效果,普洱茶減肥也挑人,一塊來(lái)看看普洱茶減肥到底適合什么類(lèi)型的人群!
常喝普洱茶 有效擊退腹部脂肪
普洱茶喜歡腹部“脂肪團(tuán)”
據(jù)營(yíng)養(yǎng)師介紹說(shuō),普洱茶對(duì)于腹部肥胖減肥功效最為顯著。大多數(shù)腹部肥胖的人都伴有便秘的現(xiàn)象,胃里長(zhǎng)久積食不化,不但影響腸胃功能,而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。普洱茶能幫助消化,還能助于腸道中多余油脂的排出。
常喝普洱能能有效化解積食的現(xiàn)象,不再便秘,腹部的油脂就會(huì)輕松的排出體外,肚子也隨之平坦下來(lái)!
營(yíng)養(yǎng)師還教給大家一個(gè)普洱茶減肥的小技巧,如遇交際應(yīng)酬、及其他飯局,若不想讓熱量吸收太多:應(yīng)于餐中配喝普洱茶,如果在外面不方便,可以放飯局結(jié)束后盡快飲用,最好不超過(guò)二個(gè)小時(shí),愈早愈有效,在茶樓最好點(diǎn)用普洱茶為佳。
當(dāng)然了,減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,除了要添加一些輔助減肥食物,最重要的還是需要配合飲食與運(yùn)動(dòng),千萬(wàn)不能因?yàn)橹榔斩铚p肥就開(kāi)始大量飲用,而另一方面又開(kāi)始大吃大喝,那不管已經(jīng)分解多少脂肪都給補(bǔ)回來(lái)了,這樣的話(huà)減肥就很難成功了!
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