常喝普洱茶 有效擊退腹部脂肪

　　知道了常喝普洱能減肥，但也不是所有人喝普洱茶都有很好的減肥效果，普洱茶減肥也挑人，一塊來(lái)看看普洱茶減肥到底適合什么類(lèi)型的人群!

　　普洱茶喜歡腹部“脂肪團(tuán)”

　　據(jù)營(yíng)養(yǎng)師介紹說(shuō)，普洱茶對(duì)于腹部肥胖減肥功效最為顯著。大多數(shù)腹部肥胖的人都伴有便秘的現(xiàn)象，胃里長(zhǎng)久積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。普洱茶能幫助消化，還能助于腸道中多余油脂的排出。

　　常喝普洱能能有效化解積食的現(xiàn)象，不再便秘，腹部的油脂就會(huì)輕松的排出體外，肚子也隨之平坦下來(lái)!

　　營(yíng)養(yǎng)師還教給大家一個(gè)普洱茶減肥的小技巧，如遇交際應(yīng)酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應(yīng)于餐中配喝普洱茶，如果在外面不方便，可以放飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過(guò)二個(gè)小時(shí)，愈早愈有效，在茶樓最好點(diǎn)用普洱茶為佳。

　　當(dāng)然了，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，除了要添加一些輔助減肥食物，最重要的還是需要配合飲食與運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不能因?yàn)橹榔斩铚p肥就開(kāi)始大量飲用，而另一方面又開(kāi)始大吃大喝，那不管已經(jīng)分解多少脂肪都給補(bǔ)回來(lái)了，這樣的話(huà)減肥就很難成功了!