喝豆?jié){減肥的4大注意事項(xiàng)

　　補(bǔ)了一個(gè)冬季的小肚腩隨著衣服的減少也逐漸凸顯出來(lái)，新一輪的減肥即將開(kāi)始，對(duì)面各色減肥方式，喝豆?jié){減肥屬于比較安全健康的減肥方式，但是在采用豆?jié){減肥法的時(shí)候，還需注意以下4大事項(xiàng)!

　　一、由于豆?jié){是屬寒性的，所以有胃寒體質(zhì)的人，比如飯后愛(ài)打嗝、噯氣的人;還有脾虛，如腹瀉、脹肚的人不要喝。豆?jié){在體內(nèi)的代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人不能喝豆?jié){。

　　二、腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質(zhì)血癥的病人也不要喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中的植物蛋白會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　三、豆?jié){也不能與藥，特別是不能與抗生素類藥物同飲，因?yàn)橛行┛股仡愃幬飼?huì)破壞豆?jié){里的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)豆?jié){中所含的鐵、鈣質(zhì)，會(huì)使藥物藥效降低或失效。

　　四、豆?jié){不能放在保溫瓶里存放，此舉會(huì)滋生細(xì)菌，使豆?jié){里的蛋白質(zhì)變性。再就是在煮豆?jié){的過(guò)程中加糖會(huì)出現(xiàn)沉淀物，所以應(yīng)該離火后再加糖。

　　需要特別注意的是：豆?jié){絕對(duì)不能加紅糖。因?yàn)榧t糖里的有機(jī)酸和蛋白質(zhì)結(jié)合后，會(huì)產(chǎn)生沉淀物，不僅使豆?jié){失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且對(duì)身體無(wú)益。