喝豆?jié){減肥的4大注意事項

　　補了一個冬季的小肚腩隨著衣服的減少也逐漸凸顯出來，新一輪的減肥即將開始，對面各色減肥方式，喝豆?jié){減肥屬于比較安全健康的減肥方式，但是在采用豆?jié){減肥法的時候，還需注意以下4大事項!

　　一、由于豆?jié){是屬寒性的，所以有胃寒體質的人，比如飯后愛打嗝、噯氣的人;還有脾虛，如腹瀉、脹肚的人不要喝。豆?jié){在體內的代謝過程中，會產(chǎn)生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人不能喝豆?jié){。

　　二、腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人也不要喝豆?jié){，因為豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。

　　三、豆?jié){也不能與藥，特別是不能與抗生素類藥物同飲，因為有些抗生素類藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，同時豆?jié){中所含的鐵、鈣質，會使藥物藥效降低或失效。

　　四、豆?jié){不能放在保溫瓶里存放，此舉會滋生細菌，使豆?jié){里的蛋白質變性。再就是在煮豆?jié){的過程中加糖會出現(xiàn)沉淀物，所以應該離火后再加糖。

　　需要特別注意的是：豆?jié){絕對不能加紅糖。因為紅糖里的有機酸和蛋白質結合后，會產(chǎn)生沉淀物，不僅使豆?jié){失去營養(yǎng)價值，而且對身體無益。