喝豆?jié){減肥的4大注意事項(xiàng)
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
補(bǔ)了一個(gè)冬季的小肚腩隨著衣服的減少也逐漸凸顯出來(lái),新一輪的減肥即將開(kāi)始,對(duì)面各色減肥方式,喝豆?jié){減肥屬于比較安全健康的減肥方式,但是在采用豆?jié){減肥法的時(shí)候,還需注意以下4大事項(xiàng)!
一、由于豆?jié){是屬寒性的,所以有胃寒體質(zhì)的人,比如飯后愛(ài)打嗝、噯氣的人;還有脾虛,如腹瀉、脹肚的人不要喝。豆?jié){在體內(nèi)的代謝過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生核酸、尿酸,所以患尿酸增多癥的病人不能喝豆?jié){。
二、腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質(zhì)血癥的病人也不要喝豆?jié){,因?yàn)槎節(jié){中的植物蛋白會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
三、豆?jié){也不能與藥,特別是不能與抗生素類藥物同飲,因?yàn)橛行┛股仡愃幬飼?huì)破壞豆?jié){里的營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)豆?jié){中所含的鐵、鈣質(zhì),會(huì)使藥物藥效降低或失效。
四、豆?jié){不能放在保溫瓶里存放,此舉會(huì)滋生細(xì)菌,使豆?jié){里的蛋白質(zhì)變性。再就是在煮豆?jié){的過(guò)程中加糖會(huì)出現(xiàn)沉淀物,所以應(yīng)該離火后再加糖。
需要特別注意的是:豆?jié){絕對(duì)不能加紅糖。因?yàn)榧t糖里的有機(jī)酸和蛋白質(zhì)結(jié)合后,會(huì)產(chǎn)生沉淀物,不僅使豆?jié){失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且對(duì)身體無(wú)益。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 減肥喝豆?jié){ 不可忽視的6大注意事項(xiàng)
- 針灸減肥能喝豆?jié){嗎?減肥期間可以喝豆?jié){嗎?
- 減肥的人可以喝豆?jié){嗎?豆?jié){有哪些功效?
- 每天早晨喝豆?jié){可以減肥嗎?豆?jié){的功效有哪些?
- 女人喝豆?jié){能夠減肥嗎?豆?jié){有利于減肥嗎?
- 豆?jié){怎么喝能減肥呢?如何喝豆?jié){能減肥?
- 每天早上喝豆?jié){能減肥嗎?早上喝豆?jié){有哪些好處?
- 喝什么豆?jié){減肥又抗老
- 每天只喝豆?jié){能減肥成功嗎?喝豆?jié){有利于減肥嗎?
- 睡前喝豆?jié){能不能減肥呢?晚上喝豆?jié){減肥嗎?
- 瑜伽普拉提適合什么人群
- 女人練普拉提有什么好處
- 普拉提產(chǎn)后修復(fù)效果怎樣
- 剖腹產(chǎn)多久可以練普拉提
- 普拉提大器械為啥這么貴
- 普拉提呼吸法的正確方法
- 普拉提沒(méi)有基礎(chǔ)可以練嗎
- 普拉提上午練還是下午練
- 瑜伽的呼氣和吸氣怎么練
- 高溫瑜伽多久練一次合適
- 練瑜伽大汗淋漓怎么回事
- 瑜伽跟普拉提哪個(gè)瘦身好
- 月經(jīng)期間練瑜伽會(huì)怎么樣
- 瑜伽早上做還是晚上做好
- 瑜伽腰腹塑形有哪些動(dòng)作
- 普拉提跟瑜伽有什么區(qū)別
- 瑜伽的基本功怎么開(kāi)始練
- 練瑜伽初學(xué)者首先練什么
- 瑜伽是因?yàn)樾远l(fā)明的嗎
- 55歲練瑜伽還有必要嗎