上班族喝什么茶最減肥?
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減肥茶飲一直備受上班族的歡迎,那么上班族喝什么茶最減肥呢?下面我們感覺(jué)個(gè)人體質(zhì)教你如何選擇減肥茶飲,讓你知道自己喝什么茶最減肥!
原理:荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色。飲用一段時(shí)間后,會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物,對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合。
飲用方式:什么茶最減肥,首先必須是濃茶;其次是一天多次,4-6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用。
2.普洱茶--小腹贅肉較多的胖胖
原理:普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。
飲用方式:同時(shí)應(yīng)保持一天喝1.5升,飯前一杯效果最佳。
3.吉姆奈瑪茶--愛(ài)吃甜食的胖胖
原理:吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑制糖分吸收,所以綽號(hào)又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺(jué)不到甜味,攝糖量自然大減,因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。
飲用方式:在攝取糖分前飲用,或者直接咀嚼茶葉,效果更好。
4.杜仲茶--虛肉過(guò)多的胖胖
原理:可降低中性脂肪,因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x,促進(jìn)熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。
飲用方式:每餐半小時(shí)后飲用,每天堅(jiān)持喝1.5升左右,要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。
5.烏龍茶--受不了無(wú)脂食品的胖胖
原理:可燃燒體內(nèi)脂肪,是半發(fā)酵茶,富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分,可促進(jìn)脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外。
飲用方式:飯前、飯后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。
什么茶最減肥,其實(shí)還要根據(jù)自己的體質(zhì)類決定,每一款減肥茶飲適合的人群不一樣,所以任何減肥產(chǎn)品只有適合自己才有效!
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