生姜紅茶 溫暖身體就能瘦
大多女性都是寒性體質(zhì),容易手腳冰涼,發(fā)生痛經(jīng)已經(jīng)成為一種很普遍的現(xiàn)象。寒性體質(zhì)的人想要減肥,就算吃的少也不一定能瘦。其實(shí)最主要的原因是新陳代謝低下,老舊廢物積聚,脂肪代謝率下降造成的。
提高代謝率是減肥的關(guān)鍵
生姜紅茶非常健康,尤其適合基礎(chǔ)代謝比較低、手腳冰冷,或是在減肥期間的朋友飲用。生姜紅茶中的生姜能刺激血液循環(huán),令體溫升高,而從綠茶中加以發(fā)酵制成的紅茶,進(jìn)入人體內(nèi)能制作出熱能。兩種減肥食物的作用相乘,能有效提高新陳代謝,改善易胖體質(zhì),這就是生姜紅茶的減肥魅力!
為什么總是瘦不了呢?很多人以為瘦不了是因?yàn)閿z入的熱量太多,或是體內(nèi)脂肪太多,其實(shí)最主要的原因是新陳代謝低下,老舊廢物積聚。
現(xiàn)代人的健康問題尤其顯著,體溫過低的情況也時(shí)常發(fā)生,當(dāng)我們的體溫每降低1度,體內(nèi)的代謝率就會(huì)下降12%,免疫力也會(huì)降低30%。如果1天中代謝率降低了12%,那么其卡路里消耗量就會(huì)減少200-500卡不等,也就是說,這一部分的熱量不能及時(shí)被消耗,就會(huì)積聚起來,轉(zhuǎn)化成體脂肪,對(duì)于減肥瘦身來說,完全就是一個(gè)阻力!
同時(shí),不少女性有下半身肥胖的煩惱,這大部分都是寒癥所導(dǎo)致的水腫引起的,因?yàn)轶w溫過低體內(nèi)的水分循環(huán)就會(huì)發(fā)生異常,導(dǎo)致水分積聚引起水腫,從而糖分與脂肪的燃燒也會(huì)減緩,體質(zhì)變得越來越容易發(fā)胖。
生姜紅茶是減肥期間不錯(cuò)的飲品,不僅如此,處于生理期的女性多喝生姜紅茶,還能有助于緩解經(jīng)期的各種不適,有效預(yù)防經(jīng)期綜合癥!
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