白領(lǐng)瘦身好選擇 自制減肥綠茶
30歲以下白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內(nèi)熱量多余。而綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);綠茶中的咖啡因不僅能提神醒腦,還有助消化與消脂,是白領(lǐng)減肥不錯的選擇。下面就為大家推薦幾款常見的自制減肥綠茶!
大黃綠茶
瘦身茶方:綠茶1公克、大黃半錢。
用法:用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用:大黃能促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝,溶解脂肪,加速脂肪燃燒分解,分解后脂肪隨機(jī)體代謝排除體外,從而達(dá)到快速減肥的目的。常喝大黃綠茶對消滅小肚腩作用尤為明顯。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。
客家擂茶
瘦身茶方:綠茶粉、薏苡各適量。
用法: 將綠茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。
功用:可以養(yǎng)容美顏,讓膚質(zhì)更幼嫩,亦可利尿消脂。
荷葉飲
瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢。
用法:以沸水沖泡,即可當(dāng)飲料喝。
功用:對口乾舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。
山楂窈窕綠茶
瘦身茶方:綠茶粉6公克、山楂5 錢。
用法:加三碗水煮沸6分鐘,叁餐後服飲,加開水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。
功用:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。
烏發(fā)活力綠茶
瘦身茶方:綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。
功用:對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
清新減重綠茶
瘦身茶方:綠茶1公克、大黃半錢。
用法:用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。
上面為大家介紹的幾款自制減肥綠茶,非常合適白領(lǐng)一族,想要瘦身的朋友可以試試!
- 上一篇:自制減肥綠茶 8大顯著功效
- 下一篇:苦瓜減肥食譜 養(yǎng)顏排毒又瘦身
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 白領(lǐng)減肥的最佳飲品:綠茶
- 綠茶減肥讓你成功瘦身
- 快速瘦身第一選擇:綠茶粉
- 自制減肥綠茶 8大顯著功效
- 瘦身效果好的自制減肥茶
- 如何瘦身 白領(lǐng)怎么瘦身效果好
- 喝綠茶減肥好還是紅茶 綠茶和紅茶哪個減肥效果好
- 苦瓜綠茶可以瘦身嗎
- 減肥吃土豆 營養(yǎng)瘦身好選擇
- 山藥減肥食譜 潤腸瘦身好選擇
- 怎樣練出肱二頭肌上的靜脈
- 如何正確使用啞鈴進(jìn)行訓(xùn)練
- 如何正確使用啞鈴訓(xùn)練方法
- 如何讓斜方肌變小脖子變長
- 每天下蹲30個有什么效果
- 壺鈴每天200多久有效果
- 堅(jiān)持做背多少次效果好一些
- 做臀橋哪個部位酸是正常的
- 每天舉啞鈴15分鐘有用嗎
- 拜拜肉是二頭肌還是三頭肌
- 后背拉力繩能使后背變薄嗎
- 拉力繩訓(xùn)練一個月有效果嗎
- 極限重量的80%訓(xùn)練什么
- 吸氣鼓肚子還是呼氣鼓肚子
- 經(jīng)常做力量訓(xùn)練有什么好處
- 何運(yùn)龍練背最厲害三個地方
- 小重量多次數(shù)能練出線條嗎
- 啞鈴?fù)菩睾眠€是杠鈴?fù)菩睾?/a>
- 35歲練彈跳可以提升多少
- 站姿提踵和坐姿提踵哪個好