加速代謝促瘦身 陳皮荷葉茶

　　陳皮就是我們常吃的橘子皮，把成熟后的橘子果皮曬干或烘干所得，是一味重要的中藥材，平時可以用作烹飪佐料也可以制作零食。而陳皮荷葉茶的功效主要能治療痰濕型肥胖，陳皮荷葉茶能有效幫助身體中廢物和垃圾排出。

　　痰濕型肥胖多因飲食失調(diào)、食欲旺盛、喜歡吃肥、甜的食物，口味又重，而導致脾失健適、痰濕內(nèi)生。表現(xiàn)在外即形體肥胖，多痰，胸悶、肢體沉重、疲倦乏力等。這類型肥胖非常適合飲用陳皮荷葉茶!

　　陳皮荷葉茶：

　　主料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;陳皮荷葉茶做法 1. 將夏日采集的新鮮荷葉洗凈后切成絲，晾干;2. 然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;3. 與荷葉混勻分成100袋即可。

　　荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其荷葉茶的功效與作用效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

　　荷葉茶的功效與作用：能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。

　　通過上面的介紹之后，相信大家都已經(jīng)對陳皮荷葉茶的有了一定的了解，那么在今后的減肥道路上，建議大家盡量選擇這樣的健康方法來進行減肥。