三款自制減肥茶 有效瘦腰腹
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腰部容易堆積贅肉,自己飲食稍有松懈,腰部就會(huì)凸顯贅肉,想要瘦腰除了一些腰部的小運(yùn)動(dòng),自制減肥茶也能幫助瘦腰腹。下面就為大家推薦3款瘦腰效果顯著的自制減肥茶飲!
自制減肥茶 有效瘦腰腹
一、分解腰部脂肪普洱茶
材料:普洱減肥茶適量,菊花5朵。
做法:把茶葉用熱水沖泡,代茶飲。此快速減肥茶客幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
二、瘦身美容多味桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹(shù)皮3克。
做法:這種快速減肥茶,我們可將所有材料置于杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可??梢苑磸?fù)沖泡4次。此自制瘦身飲食可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。
三、強(qiáng)效瘦腰荷葉茶
1、純荷葉茶
材料:荷葉1包。
做法:把荷葉放到杯子里,導(dǎo)入熱水,蓋上蓋子,燜5分鐘即可。
2、橘皮荷葉茶
材料:荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法:把這些材料一起泡水或用水煮著喝。
吃完油膩的食物,來(lái)上一杯自制減肥茶飲,不僅能促進(jìn)消化,還能有助于瘦身,真的是不錯(cuò)的選擇。
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