自制姜汁紅茶咖啡 高效瘦腰腹

　　水桶腰的克星來咯!姜汁+紅茶+咖啡，這樣的組合或許有點(diǎn)怪，可是卻有意想不到的瘦腰效果哦。而且它們都有暖身的作用，特別適合冬季飲用。趕緊來學(xué)習(xí)制作吧。>>>檸檬水減肥法 讓你天然享瘦

　　所謂姜汁紅咖，即是姜汁+紅茶+咖啡，這一組合看似簡單，卻有意想不到的瘦腰效果。姜汁和紅茶、咖啡都具有暖身的作用，尤其適合在冬季飲用。

　　生姜素來作為調(diào)料出現(xiàn)在大家的日常生活中，而最近，生姜卻越來越的成為了女生們備受矚目的瘦身食材?？Х戎械目Х纫?，有促進(jìn)脂肪分解的作用。

　　姜汁和紅茶以及咖啡搭配在一起，能夠起到增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高腰腹部脂肪的燃燒率的效果。還能促使因暴飲暴食所造成的胃積食等廢物排出體外，從而真正的達(dá)到100%的脂肪代謝效果。

　　DIY姜汁紅咖

　　材料：老姜3個(gè)、紅茶包1個(gè)、黑咖啡粉1勺、開水一杯。

　　做法：

　　1、老姜去皮切小塊，用小型榨汁機(jī)榨出姜汁，過濾去除性辣味。

　　2、紅茶包放入沖好的咖啡中充分泡開。

　　3、將姜汁倒入紅咖中攪拌均勻即可(如果覺得味道太辛辣，可以適當(dāng)加少許蜂蜜調(diào)味)。

　　飲用時(shí)間：每天早晚一杯，平常時(shí)間可以代替白水引用。

　　專家解析：

　　利用生姜的辛辣，可以讓身體產(chǎn)生熱量，并且提高新陳代謝，達(dá)到減肥的效果。

　　咖啡中的咖啡堿被人體吸收后，在體內(nèi)活動的腎上腺素增加，而這類的物質(zhì)能夠促進(jìn)血液中的脂肪細(xì)胞開始分解運(yùn)動，然后作為脂肪被排出體外。

　　而且生姜可以利尿通便，紅茶是發(fā)酵茶，可以保暖身體。