警惕：女性長期節(jié)食易得神經(jīng)性厭食癥

　　節(jié)食做為快速減肥方法被很多減肥人士采用，雖然也知道節(jié)食減肥會對身體又一定的危害，但是在傲人身姿的誘惑下，其他的一切都變的不重要。在這里需要提醒大家的是節(jié)食減肥危害大，女性長期節(jié)食很容易導(dǎo)致神經(jīng)性厭食癥，下面我們一塊兒來看看節(jié)食還有那些危害吧!

　　1.神經(jīng)性厭食癥

　　神經(jīng)性厭食癥患者的減肥方法多種多樣，比較集中的有回避導(dǎo)致發(fā)胖的食物、過度運動、自我引發(fā)排便和自我誘發(fā)嘔吐。減肥危害可怕之處在于神經(jīng)性厭食癥的，一旦患上這種病，就算自己想治愈都很難。七夕女性網(wǎng)提醒：節(jié)食，要減量不減質(zhì)即便想減肥也要吃三餐，只是適當?shù)乜刂浦魇澈腿忸悾驖u進地進行。建議水果和蔬菜不要減，牛奶不要減，牛奶的含鈣量比較高，對女性非常重要。

　　2.胃癌

　　胃癌飲食極不規(guī)律，饑一頓飽一頓，常常節(jié)食減肥，這樣反復(fù)折騰，胃成了身體上最薄弱的器官。”七夕女性網(wǎng)提醒：節(jié)食，報復(fù)會在10年后到來研究發(fā)現(xiàn)，如果你從25歲時就開始用節(jié)食來保持身材，10年后你的健康狀況將會因此受損。節(jié)食使到達胃部的食物只有那么一點點，胃的運轉(zhuǎn)能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，長期下去，w.7y7.com/">七夕女性網(wǎng)提醒：節(jié)食，報復(fù)會在10年后到來研究發(fā)現(xiàn)，如果你從25歲時就開始用節(jié)食來保持身材，10年后你的健康狀況將會因此受損。節(jié)食使到達胃部的食物只有那么一點點，胃的運轉(zhuǎn)能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，長期下去，患胃病的概率大大增加。

　　3.骨質(zhì)疏松

　　節(jié)食減肥的危害不然我們忽視，想要健康減肥還是需要從飲食搭配運動，那樣才能瘦的更長久!

　　三餐只吃蘋果病患危害：營養(yǎng)不良不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，減肥雖然有效，但長期下節(jié)食減肥瘦下的危害多多：因為我們身體的能量主要來自脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)，如果肉和主食一點都不吃，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物就會嚴重不足，攝入的能量大大減少，導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血、骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生概率大大提高，進而影響身體的各個機能，破壞身體健康。減肥藥可以減少體內(nèi)脂肪的吸收，但是也會同時影響了各種維生素與脂肪酸的吸收量，因而也會造成營養(yǎng)素的缺乏。七夕女性網(wǎng)提醒：體重忽上忽下抵抗力差美國癌癥研究中心曾對百余位體重超標的健康女性進行了問卷調(diào)查，這些人當中有3/4的人反復(fù)減肥過，每次減重超過4.5公斤。在測試她們的體內(nèi)自然殺傷細胞時發(fā)現(xiàn)，那些體重反彈次數(shù)最多的人(5次以上)，體內(nèi)自然殺傷細胞數(shù)量最少，而數(shù)年內(nèi)體重保持恒定者這一細胞數(shù)量最多。