日本最流行的巧克力+姜減肥法

　　日本的蘿卜腿妹子特別多，所以也注定了她們對瘦腿的熱情一直比較高，比起眾多的中國減肥妹子來說，東瀛妹的減肥方法我們無法企及，最近，一種新式減肥法在日本很受歡迎，它就是巧克力+姜減肥法?，F(xiàn)在就讓我們看看這種減肥法是不是真的有瘦身奇效?

　　巧克力+姜減肥法的減肥原理

　　經(jīng)日本減肥專家的實驗證實，巧克力能有效地令體溫上升，在種種食材中，與姜配合最能令身體加溫，加速新陳代謝，從而達到最佳減肥效果。

　　姜本身可以令上半身和暖，巧克力可以令下半身溫暖，兩者結(jié)合能有效對抗女性經(jīng)常出現(xiàn)的手腳冰冷病癥。不僅如此，兩者結(jié)合還可以預(yù)防腦梗塞及心肌梗塞。

　　巧克力含豐富的食用纖維，可有效改善便秘;姜可以有效去水腫。兩者搭配食用，會讓彼此的功效發(fā)揮得更加淋漓盡致，能成功激退體內(nèi)積聚的廢物從而達到減肥的功效。

　　巧克力+姜減肥法的使用方法

　　材料：純巧克力粉兩大茶匙、姜一小塊、200 ml水

　　做法：

　　把10 ml 的水倒進巧克力粉內(nèi)，拌勻至糊狀。用細火慢煮，攪拌的同時慢慢加入剩下的水，水滾后熄火。最后加入磨好的姜末即可。

　　食用方法：每日 1 ~ 2 杯，趁熱飲用。

　　Tips：

　　用不含糖的純巧克力粉調(diào)制，自己再加入適量的糖，可以有效控制卡路里的攝取量。用黑糖的效果要比白糖更好一些，除此之外，也可以用脫脂奶或低糖豆?jié){代替水，效果也不錯。

　　試試這款巧克力+姜減肥法吧，既然能夠受眾多東瀛妹子歡迎，那肯定瘦身效果不錯，只需每天飲上一兩杯，就能收到很不錯的減肥效果，還有什么減肥方法是比這更簡單的呢?