日本最時尚的減肥法是什么

　　減肥是一個全世界共同的話題，在不同的地方流行的減肥方法也不同。下面與大家分享幾種在日本非常盛行的時尚減肥方法，以及真人體驗后的感受?？纯磳δ闶欠裼袔椭?span >>>>成功瘦身24斤終結(jié)肥胖的秘籍?

　　1. Wii游戲

　　讓普通的減肥方法煥然一新，wii的減肥方法大家都能邊玩邊開心的減肥，真正的減肥運動，wii是你的專屬教練。

　　真人體驗：

　　根據(jù)不同課程選擇配合自己身體的難度，又表示消耗了多少卡路里，到多少千卡為止一定要堅持，每天大約20分鐘。

　　收緊全部的肌肉，體重2周減了2公斤，專用的教程感覺像有私人教練一樣。

　　2.脂肪燃燒湯

　　排毒效果顯著的湯很適合想要變瘦變漂亮的人，晚飯前一定先吃，添幾次肚子就飽了。

　　做法：1/4個卷心菜，洋蔥1個半，馬鈴薯3個，芹菜1/2根，青椒半個切大一點，1.5升的水加入固體湯1份，放入蔬菜煮到軟為止。

　　真人體驗：晚飯前吃，湯能盡情喝，所以飯的量就減少了，卡路里也控制住了，湯里放入各種東西調(diào)節(jié)，味道也不會厭哦。

　　3.零卡路里

　　不僅零卡路里，連口感也不錯的果凍是最佳的選擇，很有滿足感，味道層次也很豐富，不當(dāng)零食替換成主食也可以。

　　真人體驗：和18點以后不吃飯的減肥方法搭配可以吃哦，晚上肚子餓的受不了的時候可以吃一點，很有用哦。

　　4.按摩&半身浴減肥方法

　　大家很喜歡的半身浴&按摩，在增加血液循環(huán)的沐浴時按摩的效果也會倍增哦。在浴缸中按摩加上溫水的效果更好。

　　用肥皂按摩

　　ManiaG按摩肥皂，按摩后用海綿弄出泡泡洗身體。

　　真人體驗：1小時的半身浴讓身體暖和后開始按摩，腰圍瘦了3.5厘米，大顆粒的鹽很滑很刺激，感覺很好。

　　用入浴劑按摩

　　真人體驗：半身浴中的按摩每天堅持的話，2周腰圍會減3厘米，熱水中按摩更容易，大概因為身體變暖了，浮腫也消失了，持續(xù)堅持的話細(xì)胞紋也不明顯了哦。

　　5.肩胛骨美人減肥方法

　　運動肩胛骨，歪斜、浮腫都會改善，擁有不用擔(dān)心會發(fā)胖的身體。鍛煉肩胛骨周圍，手肘撐起身體伸展腿，臉朝下躺，手肘放在肩的正下方。只用手指和小臂抬起身體并保持10秒，重復(fù)3次。

　　真人體驗：

　　走路時經(jīng)常注意到肩胛骨，注意背包方法的話就能變瘦變漂亮?好像是這么說的，矯正了歪斜感覺胸也變大了。

　　鍛煉后背部疲勞消失了，人也變輕松了。