一周雞蛋減肥法 瘦的面色紅潤(rùn)
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明星們時(shí)刻都要準(zhǔn)備著為“戲”而增肥、瘦身。在很短時(shí)間內(nèi)增肥、又在很短時(shí)間內(nèi)瘦身是很正常的事。其實(shí),這也不是只發(fā)生在明星身上,有時(shí)候我們普通人也會(huì)因?yàn)槟承┚o急需要選擇快速瘦身。今天我們就來(lái)看看一周雞蛋瘦身法。>>>為新媽咪特制一周營(yíng)養(yǎng)減肥餐

星期一
早餐:水煮蛋1只,烤面包2片,圣女果4顆,黑咖啡
午餐:蘋(píng)果1個(gè),水煮青菜1份,白米飯1碗
晚餐:雜米粥1碗,青菜沙拉,泡菜
星期二
早餐:水煮蛋1只,2片白吐司,水果沙拉
午餐:水煮青菜1份,齋面1碗,蘋(píng)果1個(gè)
晚餐:牛排,以西紅柿為主的青菜涼盤(pán)沙拉
星期三
早餐:荷包蛋1個(gè),牛奶1杯,獼猴桃1顆
午餐:青菜沙拉,西紅柿,鮮榨橙汁1杯
晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西紅柿為主的青菜沙拉
星期四

早餐:水煮蛋1只,白吐司2片,益力多1瓶
午餐:水煮青菜1份,白米飯1碗,葡萄8顆
晚餐:菠菜,燒雞1份,蘋(píng)果醋1杯
星期五
早餐:荷包蛋1個(gè),麥片粥1碗,圣女果2顆
午餐:白米飯1碗,菠菜,西紅柿,黑咖啡
晚餐:海魚(yú),青菜沙拉,雜米粥1碗
星期六
早餐:水煮蛋1只,酸奶1瓶,葡萄8顆
午餐:水煮青菜1份,白米飯1碗,西紅柿
晚餐:牛排,以西紅柿為主的青菜沙拉,黑咖啡
星期日
早餐:荷包蛋1個(gè),白吐司2片,黑咖啡
午餐:燒雞1份,西紅柿,葡萄8顆

以上介紹了一周雞蛋瘦身法,也許對(duì)此你還有很多疑慮。那您就不妨試一試,雞蛋不會(huì)給您的身體帶來(lái)任何負(fù)擔(dān),還可以保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。
晚餐:青菜湯,圓白菜,白米飯1碗,青菜沙拉
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