減肥獨門秘籍

　　減肥方法有很多種，減肥的手段也是五花八門的，現(xiàn)在為大家提供幾種減肥獨門秘籍，希望會對肥胖的人有所幫助哦!看看這些減肥秘籍對你是否有用!

　　秘笈：纏保鮮膜跳繩500下，跳一次瘦1斤!

　　成果：5天瘦了4斤

　　身邊的同學(xué)經(jīng)過大學(xué)的生活都變漂亮變時尚了，可我還在為肥胖困擾!所以我開始在網(wǎng)上、雜志、電視里尋求減肥方法。發(fā)現(xiàn)有很多種，一是節(jié)食，我挨不住餓又上胃，放棄!二是吃減肥藥，他們是通過控制食欲，抑制吸收等方式來減肥，這樣損害身體瘦胸部還要反彈，放棄!三，運動減肥要每天堅持而且要達到一定的量才能起效果，放棄!

　　最后，我從學(xué)舞蹈的朋友那里學(xué)到一套減肥秘笈——就是在全身纏保鮮膜跳500個繩!別看500個就怕，其實一會都跳完了，而且出很多汗水，效果非常好，現(xiàn)在我跳了5次了，基本上是跳一次瘦1斤，現(xiàn)在瘦了4斤了，繼續(xù)努力哈!

　　秘笈：把錢交給朋友管，沒錢你還能吃什么?

　　成果：減肥前138斤——減肥后104斤

　　少吃多運動，不變的真理哦。說的容易，但是真正做起來好難，特別是堅持下去……所以我最最“毒”門的秘笈就是，把生活費都交給我朋友!哼!沒有錢看你還能吃什么?!

　　我是一個人租房住的，到了晚上一嘴饞就會跑出去買好多吃的，其實白天都沒那么好胃口，到晚上就想大吃特吃?，F(xiàn)在我把錢都交給了我朋友，規(guī)定她每天最多給只能我5塊錢，甚至不給。(因為一般天在學(xué)校吃飯是刷飯卡的，所以晚上回去一分錢都不問她要)這樣我才熬過了最開始那段少吃的日子，不然以我過去的減肥經(jīng)歷來看，我肯定是堅持不住的。

　　減肥，千萬不要給自己找放棄的借口哦，如果不是老給自己找借口，也許我早就瘦下來了吧。還有不要總問身邊的人我瘦了嗎瘦了嗎，要讓她們主動這樣和你說!