揭示：市售減肥餅干能減肥嗎

　　據(jù)了解，減肥餅干的銷售市場異常火爆，很多商家紛紛打出自己的減肥餅干廣告。那么減肥餅干真的能減肥嗎?專家提醒大家，減肥餅干一般都添加了過量的糖分，不但不減肥，還有可能導致肥胖。

　　實際上，減肥餅干名稱各異與其產品功能和成分有關，并不完全是是商家的炒作。至于如何選擇減肥餅干，關鍵不在與看減肥餅干叫什么名稱，而在于購買減肥餅干時要認準國家衛(wèi)生部審批的“食”字和“健”字的批準號，并且是通過臨床驗證對人身體無害的。

　　減肥餅干在現(xiàn)在很流行，因為它含有較少的脂肪。但是這些餅干一般都是加了過量的糖分，這讓減肥餅干的熱量跟普通餅干其實差不多。

　　聰明替代：燕麥餅干

　　想吃餅干的時候，最好選擇全麥的餅干，比如燕麥餅干。不要挑選那些加了糖漿成分的燕麥餅干，也不要挑白面粉做成的餅干，而要選擇全麥面粉制成的。

　　加分點：可以有效降低膽固醇，燕麥中含有的纖維會阻止你的身體吸收過多的膽固醇。

　　所以大家千萬不能被減肥餅干的華美外衣所欺騙，減肥一定要慎選零食!