揭示:市售減肥餅干能減肥嗎

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  據(jù)了解,減肥餅干的銷售市場異?;鸨芏嗌碳壹娂姶虺鲎约旱臏p肥餅干廣告。那么減肥餅干真的能減肥嗎?專家提醒大家,減肥餅干一般都添加了過量的糖分,不但不減肥,還有可能導(dǎo)致肥胖。

揭示:市售減肥餅干能減肥嗎

  實際上,減肥餅干名稱各異與其產(chǎn)品功能和成分有關(guān),并不完全是是商家的炒作。至于如何選擇減肥餅干,關(guān)鍵不在與看減肥餅干叫什么名稱,而在于購買減肥餅干時要認(rèn)準(zhǔn)國家衛(wèi)生部審批的“食”字和“健”字的批準(zhǔn)號,并且是通過臨床驗證對人身體無害的。

  減肥餅干在現(xiàn)在很流行,因為它含有較少的脂肪。但是這些餅干一般都是加了過量的糖分,這讓減肥餅干的熱量跟普通餅干其實差不多。

  聰明替代:燕麥餅干

  想吃餅干的時候,最好選擇全麥的餅干,比如燕麥餅干。不要挑選那些加了糖漿成分的燕麥餅干,也不要挑白面粉做成的餅干,而要選擇全麥面粉制成的。

  加分點(diǎn):可以有效降低膽固醇,燕麥中含有的纖維會阻止你的身體吸收過多的膽固醇。

  所以大家千萬不能被減肥餅干的華美外衣所欺騙,減肥一定要慎選零食!

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