針灸減肥這三種心態(tài)不可取

　　針灸減肥固然是不錯(cuò)的減肥瘦身方法，但要瘦身減肥光有方法還不夠，還得有好的減肥心態(tài)。以下這三種心態(tài)在針灸減肥前后萬(wàn)萬(wàn)不可取。

　　一、節(jié)食是減肥成功與否的唯一關(guān)鍵

　　減肥者的錯(cuò)誤心態(tài)：節(jié)食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是減肥的不二法門。當(dāng)計(jì)劃結(jié)束后，難保不立刻再度肥胖。

　　指導(dǎo)者給予的健康想法：因?yàn)槲遗?，所以我變瘦了。?jì)劃結(jié)束后，并不代表我要放棄這些有益健康的新習(xí)慣。這計(jì)劃的確幫了我大忙，但成功畢竟是我努力的成果。

　　努力值得嗎?

　　二、減肥者的錯(cuò)誤心態(tài)：我沒(méi)有時(shí)間，太忙了，按一個(gè)療程扎針灸我實(shí)在堅(jiān)持不下去。

　　指導(dǎo)者建議的健康想法：立刻丟掉這種蠢念頭!誰(shuí)說(shuō)減肥是件容易的差事?要知道冰凍三尺，非一日之寒，體重累積不只是十天半月的結(jié)果，要瘦下去當(dāng)然會(huì)花費(fèi)更長(zhǎng)的時(shí)間。我當(dāng)然希望輕松減肥，立即見(jiàn)效，但事實(shí)就是事實(shí)。我可不要現(xiàn)在放棄，把以往的努力諸流水。我一定可以按療程支持下去的。

　　三、這個(gè)辦法我以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)

　　減肥者的錯(cuò)誤想法：以前我什么減肥方法都試過(guò)，我很頑固，就是減不下來(lái)，我還是對(duì)針灸減肥持懷疑。

　　還可建議的健康心態(tài)：我從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真學(xué)這些事情，現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不同于以前。我深深了解到，這是徹底解決我煩惱的唯一辦法，懷疑這個(gè)辦法，只是表示自己遭遇不順。問(wèn)題只有自己才能面對(duì)，別人無(wú)法代替，所以要繼續(xù)努力前進(jìn)。

　　只有擺正好減肥瘦身正確的心態(tài)，像針灸減肥這好的減肥方法才能發(fā)揮更好的減肥瘦身效果。