針灸減肥效果好嗎 扎準減肥穴位明顯見效

　　針灸減肥以其健康綠色安全得到了很多人的青睞，針灸減肥的效果為何會這么大呢?有著怎樣的減肥原理呢?針灸進行時，只有掌握了正確的減肥穴位才會有很好的減肥效果，如果不注重減肥穴位，亂扎一通只會傷身害體!

　　針灸減肥的原理：

　　針灸主要是通過調(diào)整胃腸的功能，減少食欲，從而減少脂肪的吸收。同時還能促進脂肪分解，消耗多余的體脂。用針灸刺激相應(yīng)的穴位，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，通過調(diào)理機體的平衡，達到減肥的目的。

　　針灸減肥穴位：

　　穴位1：足三里

　　這個穴位位于犢鼻穴下3寸與脛骨前嵴處1橫指距離的地方。我們可以選擇正坐或仰臥屈膝，有手在腿白癜風(fēng)document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";上找到這個穴位。對足三里穴進行刺激能健脾和胃、調(diào)補氣血、健體美容。

　　穴位2：合谷

　　這個穴位位于手背上，具體是第一、第二掌骨之間的中點處。我們可以用一只手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在另一只手的食指與拇指之間的指蹼緣上，第二只手的拇指尖下的穴位就是合谷穴。對合谷穴進行刺激可以疏風(fēng)清熱、通絡(luò)、潤面澤顏。

　　穴位3：血海

　　這個穴位位于髕骨內(nèi)上緣上方6-7毫米處。MM先屈膝，用左手掌心按在右膝的髕骨上緣，除拇指外，其他四指向上伸長，直到與拇指約呈45度角時停下來，這時拇指尖下的位置即是血海穴。對血海穴進行刺激可以健脾化濕、活血調(diào)經(jīng)、調(diào)和氣血、散風(fēng)祛濕.

　　穴位4：三交陰

　　三陰交位于內(nèi)踝高點上方3寸即脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣上。MM可先正坐或仰臥，用手摸著內(nèi)踝尖，再慢慢地向下移動3寸，這個地方就是三交陰。對三陰交進行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。

　　中醫(yī)減肥講求的是治本，所以在進行針灸減肥的過程中見效比較慢，MM們一定要有耐心，按照穴位來針灸。同時可加上相應(yīng)的按摩，身體的血液循環(huán)就會加快，從而起到更好的減肥效果。