下班按摩穴位也能瘦腿！

　　小編告訴你，只要你下班抽出點小時間做點穴位小按摩，天天穿高跟鞋，你也能擁有美腿!

　　陰陵泉

　　疲勞、久坐不動，都會使水分堆積，導(dǎo)致雙腳浮腫，不僅影響美觀，還讓美麗的鞋子變成了束縛與折磨。

　　位置：在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

　　功效：本穴為脾經(jīng)合水穴，有健脾利濕、通利小便的功效，可排除體內(nèi)多余的水分，消除腳部浮腫。

　　按摩方法：拇指稍用力按壓此穴，圈狀按摩1分鐘。

　　太溪穴

　　腳部位于身體末端，缺少運動或血液循環(huán)不好都會導(dǎo)致腳部冰冷、麻痹，腳部皮膚干燥，缺少細(xì)嫩的光澤。

　　位置：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

　　功效：按摩此穴具有補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)腳部皮膚的功效。

　　按摩方法：食指、中指、無名指共同按壓此穴，順時針方向100次。