哪些穴位可以瘦腿呢

　　大家都知道按摩瘦腿是很有效的，那么哪些穴位可以瘦腿呢?這是大家比較關(guān)心的問題，下面就請我們的專家來給大家講解一下哪些穴位可以瘦腿呢的相關(guān)內(nèi)容。

　　哪些穴位可以瘦腿呢?以下就是哪些穴位可以瘦腿呢的介紹：

　　1、按揉風(fēng)市穴

　　按摩方法：雙手握拳，用拇指掌指關(guān)節(jié)去敲打風(fēng)市穴3分鐘，以大腿感到酸脹為佳。

　　功效：促進(jìn)下肢血液循環(huán)，消除大腿腫脹，加快大腿脂肪消耗，改善大腿粗大、大腿酸痛、腳冷膝痛、全身瘙癢等癥狀。

　　2、風(fēng)市穴——下肢，站立時，手自然下垂在身體兩側(cè)，中指指尖所指大腿外側(cè)的中線處。

　　3、承山穴——下肢，在小腿后面正中，伸直小腿或足跟上提時月腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。

　　4、點(diǎn)按委中穴

　　按摩方法：兩手分別握住膝蓋旁側(cè)，中指置于委中穴上，用中指指肚以略感疼痛的力度點(diǎn)按3分鐘，以局部感到酸脹并向上下放射為佳。

　　功效：促進(jìn)氣血循環(huán)，通絡(luò)止痛，改善臀部和大腿脂肪囤積，可輔助治療腰背疼痛、下肢癱瘓、小腿疲勞、膝關(guān)節(jié)疼痛、臀部疼痛等。

　　5、委中穴——下肢，膝蓋彎曲時橫紋的中點(diǎn)凹陷處。

　　哪些穴位可以瘦腿呢?相信大家看了以上講解的內(nèi)容以后，對哪些穴位可以瘦腿呢就有了一定的了解了!希望以上講解的內(nèi)容能對大家有所幫助如果大家還有什么不明白的問題，可以直接咨詢我們的在線專家或打進(jìn)電話進(jìn)行了解。專家會為您詳細(xì)的解答。

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