如何通過穴位瘦腹部？

　　雖然已經(jīng)步入深秋，雖然少了夏季的烈日，卻仍然有夏末的低熱。怎樣抓住夏季的尾巴，讓身體更加輕盈，曲線更加完美呢?試試小編為你推薦的穴位按摩減肥方法。

　　瘦腰部

　　持續(xù)地運(yùn)動(dòng)不足和飲食不均衡，會(huì)導(dǎo)致腹部四周滯積脂肪，水分代謝機(jī)能低下。表現(xiàn)為腹部突出、腰部粗壯、腹部滯積脂肪。

　　穴位選配：腎俞、志室

　　操作方法：指壓腎俞和志室兩穴，每天持續(xù)進(jìn)行3分鐘。

　　瘦腹部

　　長時(shí)間吃得過多和運(yùn)動(dòng)不足，下腹部就容易滯積脂肪，另外，血液循環(huán)不足、新陳代謝緩慢也都是原因之一。表現(xiàn)為下腹部凸出，感覺腫脹。

　　穴位選配：中脘、水分、天樞、關(guān)元

　　操作方法：下腹部要結(jié)實(shí)平坦，指壓肚臍四周的4個(gè)穴位最為有效。每天都要重復(fù)指壓中脘、水分、天樞、關(guān)元穴。