中醫(yī)刮痧減肥效果揭秘

　　中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的主要原因是脾胃運(yùn)化功能出現(xiàn)了問題，造成營養(yǎng)物質(zhì)在局部聚集出現(xiàn)局部肥胖;也可能出現(xiàn)水濕代謝問題從而導(dǎo)致全身性肥胖。那么中醫(yī)刮痧的減肥效果如何呢?

　　在下述穴位進(jìn)行中醫(yī)刮痧，主要用刮法，一個部位一般刮3—5分鐘，或一個部位刮10—15次，從上向下刮拭。

　　第一步：背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞(脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脈旁開1.5寸，胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸);

　　第二步：胸腹部，章門(第十一肋骨游離端)，中脘(前正中線，臍上4寸);

　　中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的主要原因是脾胃運(yùn)化功能出現(xiàn)了問題，造成營養(yǎng)物質(zhì)在局部聚集出現(xiàn)局部肥胖;也可能出現(xiàn)水濕代謝問題從而導(dǎo)致全身性肥胖。那么中醫(yī)刮痧的減肥效果如何呢?

　　? 　　第三步：下肢部，陰陵泉(脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處)，三陰交(內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)后緣)，足三里(犢鼻下3寸，距脛骨粗隆下外側(cè)一橫指處)。

　　特別叮嚀：

　　減肥時一般上述穴位都配合留罐。另外，在飲食上也要有所控制，比如多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動。

　　以上就是專家為您簡單介紹的中醫(yī)刮痧，相信您已經(jīng)了解了，如果您還有什么關(guān)于刮痧方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，我們將竭誠為您服務(wù)!